眼睛出現(xiàn)重影的原因
眼睛長時間的注視著電腦讓眼睛出現(xiàn)了疲勞的情況，這個時候就會出現(xiàn)很多的眼睛問題，干澀疼痛，但是更嚴重的是有的人會出現(xiàn)了重影，一般都是聽說老人得了白內(nèi)障出現(xiàn)了重影的現(xiàn)象，但是現(xiàn)在的年輕人一直注視著電腦手機，也是會出現(xiàn)這個問題，那今天我們來看看眼睛重影的原因吧。
你這種情況考慮屬于用眼過度，有向近視發(fā)展的趨向的，這種情況注意用眼衛(wèi)生，可以用點抗疲勞的眼藥水，如珍視明滴眼液，還有就是不要看電視玩電腦太長時間。指導意見：用眼時間長可以休息一下的，遠眺一下緩解用眼疲勞，平時可以吃點杞菊地黃丸來調(diào)理一下的，對于眼睛是有好處的，平時每周都要吃一次動物肝臟才是可以的，
一 經(jīng)常望遠，一次性近距離用眼中間要稍事休息，一般不超過一小時，經(jīng)常進行眺望訓練。
二 改善照明，端正坐姿讀書最理想的光源為自然光源，太強或者太弱的光對眼睛都是有害的，讀書姿勢要端正，眼離書本一尺遠，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能，可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達到最小的程度，能減輕眼睛的疲勞。
三 注意營養(yǎng)，不挑食蛋白質(zhì)或維生素的缺乏會成為近視的原因，為保證眼球正常發(fā)育，平時要平衡飲食合理營養(yǎng)，少吃糖果或高糖食品，多吃富含維生素的新鮮蔬菜，水果，動物肝臟以及富含高蛋白的魚肉奶等，一般來講，少年兒童只要不挑食都能吸取到眼球發(fā)育所需的成分。
四 節(jié)制看電視，用電腦電視電腦因光線強，圖像有閃動感，看的時間過長，易導致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，從而損害視力，產(chǎn)生近視，最佳位置一般保持和電視的距離為3米左右;和電腦的距離保持在50-70厘米左右;看電視，用電腦連續(xù)用眼中間要休息10-15分鐘。
眼睛是心靈的窗戶，所以我們要保護我們的眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習慣，不能過度的用眼睛，這樣很容易產(chǎn)生疲勞的現(xiàn)象，很多的事情都是要有一個節(jié)制，可以在平時的生活中注意一下不要一直呆在電腦的前面，疲勞可以做一下眼部的運動，平時也是可以吃些有利于眼睛的食物。
