青少年高血壓有哪些原因
提到高血壓，大家應(yīng)該都是再熟悉不過(guò)了，現(xiàn)在這樣的一種疾病的發(fā)病率也是越來(lái)越高了，我們身邊應(yīng)該也有很多高血壓的患者了，我們都會(huì)看到一般都是中老年人患有高血壓的比較多，青少年患有高血壓的現(xiàn)象應(yīng)該不多見(jiàn)，其實(shí)現(xiàn)在青少年患有高血壓的也已經(jīng)很多了，那么是什么原因呢？
引起青少年高血壓的原因
1：高鹽飲食。
高鹽飲食是導(dǎo)致高血壓的最大危險(xiǎn)因素之一。
2：營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、活動(dòng)量太少也是少年兒童出現(xiàn)血壓偏高的主要原因。洋快餐流行，車(chē)接車(chē)送，孩子們的運(yùn)動(dòng)量越來(lái)越少，使得少年兒童的超重率和肥胖率普遍偏高，血壓也隨之偏高。
3：壓力大是高血壓最大的病因。
飲食不健康、缺少運(yùn)動(dòng)、工作壓力大等是年輕人患高血壓的主要原因。其中，壓力大是高血壓最大的病因。現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，長(zhǎng)期處于緊張的工作或?qū)W習(xí)環(huán)境下，會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程失調(diào)，引起全身小動(dòng)脈痙攣，使血管外周阻力加大，致使血壓升高。
預(yù)防高血壓方法
人們應(yīng)注意控制體重，保持良好生活方式，避免罹患高血壓。：要想擁有健康的體重，就必須擁有健康的生活方式，它包括合理的膳食結(jié)構(gòu)和體育鍛煉，沒(méi)有煙酒等不良嗜好；保持愉悅的心情和樂(lè)觀的心態(tài)，因?yàn)榫o張、易怒、情緒不穩(wěn)都是使血壓升高的誘因；養(yǎng)成不熬夜、規(guī)律睡眠的好習(xí)慣。
青少年高血壓的原因大家應(yīng)該都知道了吧，因此我們?cè)谄綍r(shí)就要注意到這方面的一些原因，也要盡量的去避免，如果青少年不幸患上了高血壓，不要著急，一定要去正規(guī)的醫(yī)院盡早的治療。
