長期泡腳真的可以減肥嗎？
每天都泡腳的人身體是相對比較健康的，因為有句話說的很正確，病從腳上來，腳要是沒什么問題的話就不會有什么嚴重的疾病，因為人的腳上有很多穴位，腳最害怕的就是濕氣，穴位決定了一些人體器官的健康，沒事的時候最好泡泡腳，這樣有利于身體健康，還有助于減肥，同時呢還能促進睡眠。
每天用熱水泡腳可以達到很好的減肥效果，熱水泡腳能促進人體血液循環，加速脂肪燃燒。泡腳減肥時水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度為佳。泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促進血液循環，加快人體脂肪燃燒。開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液，循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。
這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀。泡腳能夠減肥主要是以下的原理在起作用。1、補腎氣，按照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液循環，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。2、防疾病，泡腳可促進新陳代謝，加強體內循環，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。3、助血液循環，泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環，人體的腳底長期處于身體的最底部，在冬季微循環是很不充分的，泡腳有助于血液循環帶走體內的廢物并供給養分。泡腳可以通過神經反射起到治療疾病的作用的。可以根據病情來調整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。
我們都知道泡腳是一種習慣問題，只要習慣養成了，自然就會不知不覺的去做一件事情，泡腳從某種意義上講是有助于減肥的，尤其是晚上的時候，是泡腳的最佳時間，也是減肥最好的時間段，最好不要在晚上吃東西。
