血脂高是否會影響血糖升高嗎？
2017-05-22 22:39:40 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在臨床上高血糖癥的患者是非常普遍的，往往有很多的老年患者會出現(xiàn)高血糖這種疾病，高血糖就是指人在空腹的時候，沒有糖或者任何含糖食物的
在臨床上高血糖癥的患者是非常普遍的，往往有很多的老年患者會出現(xiàn)高血糖這種疾病，高血糖就是指人在空腹的時候，沒有糖或者任何含糖食物的攝入，所測的血糖高于正常的水平。高血糖這種疾病雖然被很多人所認識，但是有很多的人對于這種疾病不是非常的了解，那么患有高血糖應(yīng)該怎么解決呢？
1先從飲食上來控制盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內(nèi)臟，腦子，骨髓，魚子，貝類，烏賊，鱔等.要常吃多纖維的蔬菜，瓜果，它們可以防止血壓的升高，同時要多測血糖更好的控制，多吃營養(yǎng)價值高的，不然會餓的比較快
2要以清淡為主，多食青菜水果，少食辛辣油膩.每天最少吃一次芹菜.芹菜不但能降壓且粗纖維較多.同時飯量要小，不然吃得好了，運動少了，血脂就高了.少吃油大的，瘦肉可以多吃點，不然身體會營養(yǎng)不良
3要多鍛煉身體，適度的運動，至關(guān)重要，天天什么都不干，身體就會長肉，長肉血糖就會升高，所以運動也是不可缺少的，適度鍛煉可以增強體質(zhì)，少生病，如果生病是比較麻煩，比較比一般人難好看。
高血糖高血脂應(yīng)注意的還有很多，大家都知道如果是高血糖高血脂很容易有饑餓感，常常是很難控制食物的誘惑，這樣的話就容易造成肥胖，所以盡量使用一些含糖較少的蔬菜，可以稍微加點佐料水煮伴著吃就行。在生活方面一定要養(yǎng)成不吸煙不喝酒的良好習(xí)慣。
小編提醒廣大的高血糖患者在平時的時候一定要多注意飲食的調(diào)理，平時的時候盡量不要吃一些含糖比較高的食物，患者在平時的時候飲食上可以選擇多吃一些新鮮的水果與蔬菜，經(jīng)常吃這些食物能夠緩解患者的病情，而且對身體健康也是非常有好處。
