生氣后頭疼怎么回事
生氣也許是大家在生活中再平常不過的一種狀態(tài)和情緒了。生活和工作中的種種摩擦和不如意導致了這種情緒的產生。大家應該也都聽說過這樣一句話，氣大傷身！有不少人會在生氣后產生頭疼的感覺，這就是對自己身體的一種傷害。那下面我們就來了解一下生氣后頭疼是怎么回事呢？
精神刺激是誘發(fā)偏頭痛的常見因素，而各種精神刺激中又以過度緊張和焦慮的情緒引起偏頭痛發(fā)作最為多見。很多人也許有過這樣的經歷，在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激后總會感到全身不適，頭也會隱隱作痛。一項隨機抽樣研究也告訴我們，大約50%的偏頭痛首次發(fā)作，與情緒的劇烈變化有關。
當然，大多數偏頭痛發(fā)作不是在高度緊張和焦慮時，而是在緊張以后的松弛階段。頭痛的發(fā)作也常使人煩躁不安和易于激動。這是因為在人的大腦中，存在著一個主管情緒活動的高級中樞，稱為“邊緣系統(tǒng)”。它包括海馬回、杏仁核、隔區(qū)、皮質聯合區(qū)及部分丘腦等結構。研究發(fā)現，這一系統(tǒng)能接受軀體的各種感情刺激，并引起相應的情緒反應，在致痛和鎮(zhèn)痛過程中發(fā)揮著重要的作用。緊張和焦慮的情緒之所以會引起頭痛的發(fā)作，是與邊緣系統(tǒng)的功能有關的。當人們受到不良情緒影響時，這種感受向上傳到大腦皮質和邊緣系統(tǒng)，邊緣系統(tǒng)很快將情緒變化的信號通知下丘腦的植物神經高級中樞，同時促使垂體分泌相應激素，促使交感神經興奮和有關化學介質釋放。
生氣對自己的身體傷害這么大，相信很多人看了之后應該不敢再亂發(fā)脾氣生氣了吧。其實除了克制，大家應該學會怎樣來調節(jié)自己的情緒，學會自己排解自己的不良情緒，多想著一些愉快的事情。也要學著用好心情去面對不好的事情。
