椰子黃豆牛肉湯應(yīng)該如何制作？
椰子是我們?cè)谙奶旖?jīng)常喝的飲品之一，椰汁清新爽口不膩人，很多朋友喜歡喝它。牛肉湯大家也不陌生，平時(shí)在家里還是在街上的飯館里都有買牛肉湯的。那么今天要給大家介紹的是椰子黃豆牛肉湯，這三者小編覺得是無論怎樣都結(jié)合不到一起的東西今天在這里結(jié)合到了一起了，一起來看看吧。
主要原料
黃豆
是否含防腐劑
否
適宜人群
老少咸宜
原料：
椰子 1個(gè)、黃豆 150克、牛腱子肉 225克、紅棗 4顆、姜 2片、鹽 適量
做法：
1.將椰子肉切塊。
2.洗干凈黃豆。
3.把牛腱子肉洗干凈，氽燙后再?zèng)_洗干凈。
4.紅棗去核，洗干凈。
5.煲滾適量水，放入椰子肉、黃豆、牛腱子肉、紅棗和姜片，水滾后改慢火煲約2小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。
特色：
椰子有養(yǎng)顏、潤護(hù)之功效，常飲此湯可令指甲光滑美觀。
椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃可以均衡人體營養(yǎng)所需，提高人體營養(yǎng)攝入量，增強(qiáng)人體免疫力。
椰子粉里面含有豐富的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進(jìn)少女發(fā)育，鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng)。
椰子粉里含有的維生素B族和C是天然補(bǔ)劑，尤其是維生素C，含有抗氧化成份，在與日光接觸中發(fā)揮中和游離基的作用，促進(jìn)新陳代謝，避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白;可促進(jìn)膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)，增添肌膚光滑。
怎么樣，看了以上椰子黃豆牛肉湯有沒有大吃一驚呢？這么具有特色的食物大家想不想喝上一口呢？小編要在這里提醒大家，好的沒事雖然能吸引人的眼球，但是我們克不能多食，牛肉是不易消化的食物，多吃則會(huì)導(dǎo)致消化不良，希望大家能夠記住。
