怎樣迅速提高性能力呢
男性往往是比較看重自己性生活方面的能力的，然而有很多的男性會由于各方面的因素影響，導(dǎo)致自己的性能力出現(xiàn)下降的情況，這樣就難以讓性伴侶滿足的，對雙方之間的關(guān)系也是不利的，因此這個時候的男性需要通過一些方法使自己的性能力得到提高的，那么究竟怎么樣才能調(diào)高性能力呢，下面我就詳細(xì)的給大家介紹幾種方法，大家可以去嘗試的。
1、搓拿陰莖。
仰臥，雙手掌相對，搓摩陰莖1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。
2、手指刺激。
若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)；也可以在閑暇時，兩手食指相勾 ，反復(fù)牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便于實(shí)施。
3、魚際環(huán)推。
仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側(cè)，斜著推至?xí)幉浚購年幠矣覀?cè)推回。天天推20—30次，時不時撥動陰囊和陰莖，感覺到陰莖有興奮勃起最佳。
4、深搓強(qiáng)腎穴。
站立，用雙手掌根反復(fù)搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1。5寸處）約1分鐘，再反復(fù)搓摩尾骨兩側(cè)， 約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫?zé)岣袨榧选?/p>
面所講的就是有關(guān)“怎樣迅速提高性能力呢”的知識的介紹，看了上面的介紹，相信大家對于怎樣迅速提高性能力的知識也有一定的了解了，對于那些出現(xiàn)性能力下降的人來講，是可以通過這些日常的方式去鍛煉自己的性能力的，這樣性能力得到提高了，自己的性生活的質(zhì)量也就上去了。
