屁股刺痛怎么回事呢
屁股刺痛，您可曾經歷過呢？小編告訴您。那可是很痛苦的，您會由于這屁股刺痛兒導致坐立不安，這種痛苦相信只有患者自己心里有體會，所以，我們不能讓屁股刺痛這種感覺繼續延伸，最好還是及時的做一些補助的措施。那么，這 屁股刺痛怎么回事呢？小編這就為您細心的介紹！
：屁股疼可能是腰椎間盤突出壓迫神經引起的，腰椎間盤突出是退化性病變，其病理是突出部位的水腫，粘連，無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛，建議你采用中醫膏藥外貼法，膏藥有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是康復后不易復發.安全無副作用，最理想的治療方法.日常生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲.
指導意見：
臥位拉筋法：①.將兩張安全穩妥，平坦的椅子擺放近墻邊或門框處;②.坐在靠墻或門框的椅邊上，臀部盡量移至椅邊;③.躺下仰臥，右腳伸直倚在墻柱或門框上，左腳屈膝落地，盡量觸及地面，雙手舉起平放在椅上，做十分鐘.期間左腳亦可作踏單車姿勢擺動，有利放松髖部的關節;④.移動椅子至另一面，再依上述方法，左，右腳轉換，再做十分鐘.一般拉完一條腿下來走幾步，會發現身體一邊重一邊輕，如此對比即可找到拉筋的效果.如果某人很難堅持幾分鐘，則說明身上的病痛越多越嚴重，拉起來也會越痛，但多拉幾次其病痛就會好轉.每天拉二十分鐘，有病治病，無病則延年益壽.
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動，按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行.頭部可配合前傾后仰.
推：兩手對搓發熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產生發熱感.
壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉揉按，先順時針，后逆時針各 36圈.
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可.兩手分別捏拿，提放腰部肌肉 15-20次.
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次.
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側不動，其余四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次.
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次.
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘.
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節后)，點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸，麻，脹的感覺.
“ 屁股刺痛怎么回事呢”，小編就為您介紹到這里了，您還滿意嗎？在此，小編還要告訴您，對于您這種情況，建議不能吃過于辛辣的食物，最好吃一些清淡的食物，這樣對您的健康也會有更加好的保障。
