晨起眼皮腫是怎么回事？如何預(yù)防晨起眼皮腫

專家介紹，熬夜時(shí)間長(zhǎng)，或者老年人由于血液循環(huán)功能降低，晨起可能會(huì)有眼皮略微腫脹，這不能算是病，休息一下就好了；而病理性水腫除了跟腎有關(guān)，還可能和肺、脾有關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為，人體的水液在氣的推動(dòng)下在全身運(yùn)動(dòng)、代謝，這就是“氣化”，而氣化作用又跟肺、脾、腎三臟相關(guān)，關(guān)鍵在于腎。肺能疏通、調(diào)節(jié)水液運(yùn)行的通道，風(fēng)邪侵犯肺，宣發(fā)的功能就會(huì)受到影響，而不能通調(diào)水道、把水液散布到全身，水濕在局部停留，就可能發(fā)生水腫。脾主水谷運(yùn)化，外感水濕、脾陽(yáng)被困，過(guò)食生冷或過(guò)度疲倦傷脾，造成脾虛，無(wú)法布散水精，也可造成水腫；而腎臟主水，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本，是一種熱動(dòng)力，能溫循水液并推動(dòng)它在人體中運(yùn)行，腎陽(yáng)不足，水液停滯在肌膚，也能形成水腫。

如何預(yù)防晨起眼皮腫

1、睡前預(yù)防

不僅要了解導(dǎo)致眼皮腫的原因以及緩解方法，同時(shí)在平時(shí)生活中還應(yīng)該做好一定的預(yù)防措施，只有這樣才會(huì)更好的保護(hù)你的個(gè)人形象。很多時(shí)候早晨眼皮浮腫多半原因是晚上休息時(shí)肌肉停止活動(dòng)以及血液循環(huán)不暢造成的。如果睡覺(jué)前過(guò)量喝水的話，就會(huì)導(dǎo)致水分滯留在眼底附近，因此出現(xiàn)晨起時(shí)眼睛浮腫的情況。

因此專家特別提醒，在晚上睡覺(jué)前除了不能吃東西之外，同時(shí)還應(yīng)該養(yǎng)成少喝水的習(xí)慣，這對(duì)眼皮腫的情況同樣具有很好的預(yù)防作用。

2、急救方法

很多時(shí)候很多人經(jīng)常會(huì)在晨起照鏡子時(shí)被眼皮浮腫情況嚇一跳，這對(duì)于即將出門(mén)上班以及約會(huì)的人而言，無(wú)疑是最大的噩耗。這個(gè)時(shí)候馬上啟動(dòng)急救措施還是可以挽救的，比如用冷藏小黃瓜切片敷在眼皮上10分鐘，通常情況下冷敷十分鐘后眼皮腫的情況可以得到很好的緩解。除此之外還可以利用化妝品進(jìn)行遮蓋，用眼影和明亮色配合這樣可以讓浮腫的眼皮看上去平伏或凹陷。

眼影絕對(duì)是女性最好的伙伴，要想讓浮腫的上眼瞼看起來(lái)有深陷感，可薄涂暗色粉底作陰影，而在眉梢下、下眼瞼之下抹入明亮色強(qiáng)調(diào)立體感，這樣便看不出眼睛浮腫情況了。

3、眼部按摩

在平時(shí)生活中經(jīng)常性的對(duì)眼部進(jìn)行按摩，可以幫助我們有效的緩解眼睛浮腫等情況。只要你按摩的方法正確，對(duì)眼部浮腫以及黑眼圈、眼袋等都具有很好的淡化作用。其實(shí)按摩眼睛的方法并不難，只需要閉上眼睛然后用手法感覺(jué)眼窩邊緣的骨骼，接著再用中指由眼窩外沿向內(nèi)輕輕打圈，至眉頭及鼻梁處稍微用力即可。

但是在按摩的時(shí)候一定要注意控制力度，否則的話不僅難以消除浮腫問(wèn)題，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致黑眼圈等情況更加嚴(yán)重。

4、眼霜

如果有眼皮腫以及黑眼圈等情況存在，那么專家建議你在每天晚上睡覺(jué)前適當(dāng)?shù)亩嗤磕ㄒ恍┭鬯@對(duì)眼皮浮腫等情況都具有很好的消除作用。除此之外在平時(shí)生活中還要注意，那就是盡可能的不要過(guò)度用眼，這對(duì)眼睛的傷害是非常嚴(yán)重的。

這些都是眼皮腫的最佳預(yù)防以及緩解方法，經(jīng)常有眼皮腫現(xiàn)象的人群應(yīng)該多了解。還有就是上班族，每工作一段時(shí)間就應(yīng)該讓眼睛多休息，以免導(dǎo)致視力下降。