冬季養生 這些妙招教你緩解冬季小問題

一到冬天，很多問題就出來了，除了我們常見的皮膚問題之外，還有很多小問題讓人們很頭痛，而今天，我們就教大家一些冬季養身常識，如果你還在為皮膚干燥怎么辦，皮膚裂口怎么辦等多種問題而煩惱，不妨來試一下文中介紹的小妙招。

這些妙招教你緩解冬季小問題

冬天，是一個很缺水的季節，因此也會產生很多的問題，很多朋友對于缺水的問題，會選擇敷面膜來緩解，但是其他問題該怎么辦呢？一起來學習一下吧。

冬季皮膚瘙癢超好用

冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物，白蘿卜，大白菜、柚子橙子都是不錯的。

嘴唇干裂這個很好用

秋冬季節天氣干燥，嘴唇發干，起皮。

小妙方：銀耳一把，紅棗10枚，加冰糖煮開。早晚喝一次即可。你會驚訝的發現，幾天后起皮，發干自然就消失了。

手腳裂口一招搞定

冬季養生冬季皮膚脂分泌少，皮膚干燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。

小妙方：吃完的桔子皮3-5個，放入盆里加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨試試。

感冒咳嗽小方法

冬天是咳嗽高發季節，網上流傳很多小偏方，效果不一定好，給大家推薦一個好的方法。

小妙方：首先取一個白蘿卜，將其洗凈去皮。然后將蘿卜切成丁，大小如黃豆般大小即可。接著將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時后把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法對于氣喘也有一定療效。

鼻炎小妙方

新鮮生蔥洗凈，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔，然后把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天一次，一次5-6個棉球，鼻炎恢復很快。

快速解酒小妙方

快年底了聚餐漸漸多了起來，為大家準備了一個個提高酒量小妙招，仔細看看。

①喝酒前喝杯牛奶，吃1片VB，保護胃和肝臟，提高酒力。

②喝酒時多喝白開水，別喝茶水和碳酸飲料;多吃豆腐(重點)，動物肝臟(重點)，綠色蔬菜。

③酒后將大白菜洗凈，切絲，加食醋+白糖拌勻，腌2分鐘食用，快速解酒。

便秘輕松解決

用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前后食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。吃一段時間的紅薯，便秘可以消失。

肩周炎用大鹽粒熱敷

肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋里捆結實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，每天晚上一次，1-2周即可，時間久的也可以。

落枕一招搞定

只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉，則你的落枕將獲得最大修復。如果發覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助于預防脖子的傷害。

傷口不留疤

創傷愈后容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮姜片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘，連續用鮮姜擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。

牙周炎輕松解決

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，堅持一下會看到明顯效果哦。

冬季天氣寒冷，在保暖御寒的同時，也要注意身體保健養生。最后祝大家，平平安安過冬天。

結語：冬天，人們會出現很多的小問題，雖然問題不大，但是也很煩人，但是有了文中的冬季養生常識，我們就知道了很多環節的方法，對于皮膚裂口怎么辦，皮膚干燥怎么辦我們都有了一些了解，甚至還了解的更多。