養生常識 從指甲了解自身的健康狀況
相信很多人都知道，當人們身體出現一些癥狀的時候就是在提醒人們自身的健康狀況，近日，總發現會長倒刺，為此特地查了下，發現竟是因為消化不良，缺少蛋白質或維生素C導致的。其實除了這個癥狀，我們的指甲還有很多其他的癥狀，而這些癥狀無一不在提醒人們及時關注自己的健康。
都說細節是真重要的一環，通過指甲竟也能了解自身的健康狀況，這是一種很好的方法。那么究竟我們的指甲會給人們傳遞怎樣的健康信號呢？
從指甲了解自身的健康狀況
缺少半月痕
半月痕缺失是甲狀腺不夠健康的體現，預示著容易疲勞、情緒不穩、心志消沉、脫發增加、發質和膚質變差等。
縱向條紋
有可能是缺鐵所導致。
橫向條紋
有可能是缺少維生素A、維生素B或鈣所導致的。
指甲有凹痕
當人體缺乏蛋白質、鈣質、硫元素等情況下，指甲就會出現凹痕現象。此時需從大蒜、蛋類等食物中盡快補充這些類型的營養素。
指甲變脆、有裂痕
身體缺乏鈣質、硫元素、鋅質，或維生素A、B、C等;手指甲長時間與水接觸;口服避孕藥;心理情緒處于應激狀態或身體患上慢性病;使用指甲油、磨除劑，指甲被打磨。這五種情況都容易導致指甲變脆、有裂痕出現。
指甲有橫紋
指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。
指甲周圍皮膚呈紅色
有可能是結締組織紊亂所導致。
指甲甲床發紅
如果指甲甲床發紅，要當心可能患有心臟病。如果呈現灰白色或白色的話，則說明血液中紅細胞偏少，很可能是因貧血導致的。
指甲顏色變灰
指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般在抽煙者中比較常見;而對于不吸煙的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬，初期指甲邊緣會發癢，繼而指甲還會變形，失去光澤變成灰白色，如灰指甲等。
倒刺
表明消化不良，缺少蛋白質或維生素C。
白斑
有可能是缺鋅所導致。
嚴重開裂
通常是胃酸分泌不足所導致。
指甲偏黃
可能是煙漬，也可能是淋巴、胰腺或肝臟有問題。
半月痕外圍呈藍色
表明肺部或循環系統可能有問題。
半月痕外圍呈紅色
表明心臟可能有問題。
指甲發白
有可能是貧血所導致。
指甲太薄
表明甲狀腺可能有問題。
指甲拱起
表明有可能缺少維生素B-12。
指甲過平
有可能是體內荷爾蒙失衡導致。
結語：通過對指甲的認識，相信大家都了解了一些相關養生常識，通過文中的介紹，我們也知道了指甲的重要性，當然，人體的每一處都是很重要的，它們會在身體出現狀況的情況下發出信號，提醒人們及時的檢查，以避免狀況的加重。
