怎樣預防暈車 推薦防暈小偏方

很多人都會出現暈車、暈船、暈機等，其中暈車的人最為常見，怎樣預防暈車？以下為大家推薦了一些防暈小偏方，希望可以幫助容易暈車的人們。

出現暈車現象的主要原因是交通工具的震蕩，使自律神經失調，內耳的淋巴循環受到影響，導致平衡感覺障礙，因而出現了惡心、嘔吐、頭暈和出虛汗等不適癥狀。那么怎樣才能有效地預防暈車呢？

關于怎樣預防暈車，為大家推薦了以下一些防暈小偏方

1、抗暈鍛煉：經常暈車的人平時可做一些抗暈鍛煉，如練滾輪、坐輪椅、走浪橋、蕩秋千等，以提高自己的耐受性。

2、睡眠充足：旅行前要有足夠的睡眠，只有精神好才能提高機體對運動刺激的對抗能力。

3、放松精神：乘坐交通工具時不要緊張，不要總想著會出現暈動癥，可不時與人聊天以分散自己的注意力。

4、固定頭部：頭部適當固定，避免過度搖擺。不要看窗外飛馳而過的景物，不看書報，不玩撲克，最好閉目養神或睡眠。

5、空氣流通：最好坐于靠窗且與行駛方向一致的正向座位，以呼吸新鮮流動的空氣。

6、不宜過饑、過飽：乘坐交通工具前不宜過饑也不宜過飽，可吃七八分飽。不宜吃高蛋白、高脂肪等不易消化的油膩食物。

7、服藥預防：可在搭乘交通工具出發前30分鐘，預先服用1～2片暈海寧或乘暈寧等藥物預防。

8、民間預防暈車小偏方：

①將鮮姜切片，裝于小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻下聞。

②將鮮橘皮表面朝外，向內對折，然后對準鼻孔擠汁。

③乘車前5～10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

④暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。

⑤吃點榨菜，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。因此，平時經常暈車的人，長途旅行時隨身帶上點榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時，收獲美好的心情和健康的身體，一舉多得。在吃榨菜后可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等

⑥指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

⑦風油精：乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

⑧傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

⑨胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。