老是打嗝怎么辦 巧妙治療打嗝現象

打嗝在我們身邊是最經常遇見的，引起打嗝的原因有很多種，但是大多數都是與飲食有關系，比如吃飯太過、過飽。打嗝在工作場合是非常不雅觀的，那么，在平時我們到底該怎么樣才能治療打嗝呢？都有哪些治療打嗝的方法？一起跟著了解下吧！

治療打嗝的方法

治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發疾病，其次才是對癥治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射而使呃逆中止。

分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復進行幾次。喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

洗干凈手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

嚼服生姜片。將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。

柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。

也可酌情加韭菜籽同煎。治打嗝方法幾種打嗝又稱“呃逆”，是由于某種刺激而引起膈神經過度興奮、膈肌痙攣所致。

打嗝通常在以下幾種情況發生：飽食、腹部受涼、吞咽干燥食物、食物過冷或過熱以及吃飯時精神受到刺激。要想防止打嗝.應盡量避免腹部受涼，還要養成良好的進食習慣.

比如：飲食要有規律，不能暴飲暴食;在秋冬季，飯前應先喝幾口溫開水：不要吃得過冷或過熱：吃飯時細嚼慢咽，避免邊說邊吃;進餐時保持愉快而平和的心情。

如果不慎與打嗝“狹路相逢”。不妨試試以下幾種方法：喝水彎腰法喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌。

在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用。緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。屏氣法直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干凈的筷子放人口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。

因為用筷子刺激上腭會誘發咽反射。

能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人要慎用此法。

驚嚇法趁患者不注意猛拍一下患者的后背.有時也能止嗝。

因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳至皮下中樞。抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、心臟病人應慎用。

此外，還有幾種中醫推薦的方法，能有效制止打嗝：平躺在床上，用兩手大拇指按壓攢竹穴(位于眉毛內側，內眼角處)2—3分鐘;取白糖50~100克，分2~4次放人口中含化，半小時內禁止攝人其他食物或水。

但糖尿病及糖耐量異常者慎用;將20~30克生姜洗凈，放入口中咀嚼，10分鐘后吞服，適用于受涼引起的打嗝。

快速停止打嗝方法

1.喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

2.屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

3.驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但兒童、高血壓、心臟病人應慎用。

4.深呼吸法

如在進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

5.紙袋呼氣法

用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節神經系統，抑制打嗝。

6.舌下放糖法

吃一茶匙糖，干吞(不配水)，可以在數分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

7.伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

8.噴嚏止嗝法

打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于老是打嗝怎么辦的一些解決的方法，希望能夠幫助到有需要的朋友，這樣大家都有效緩解這個問題了，也可以和周圍的小伙伴們一起分享哦，其實還是需要注意一下平時的生活習慣，這個也是很重要的哦。