口氣臭怎么辦 怎么樣恢復(fù)清新口氣

如果口氣臭的話會是一件十分讓人尷尬的事情，所以我們在生活當(dāng)中要注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，那么口氣臭怎么辦呢？口氣臭的原因有哪些呢？如何才能擁有清新口氣呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！

口氣臭的原因

一、口臭的原因

口氣臭的原因也是有很多的，爭對不同的口臭原因我們要用不同的治療方法。

抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、來自口腔外的細(xì)菌等，都是造成口臭的原因。口臭不是一種獨立的疾病，而是很多不同的疾病誘發(fā)，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

飲食氣息

進食某些食物，如大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等食物本身具有特異性臭味，食用后殘存于口腔內(nèi)可發(fā)出相應(yīng)的臭味、暖氣、嘔吐、呃逆時，常將胃腸道內(nèi)容物的氣味傳出體外。

異物腐敗

殘存在齒縫中的食物殘渣經(jīng)細(xì)菌作用腐爛而產(chǎn)生臭氣。這種口氣原因我們就需要刷刷牙，多喝點茶就能預(yù)防的哦！

組織壞死

人體組織主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成，腐敗分解后即產(chǎn)生硫化氫等臭氣。

細(xì)菌孳生

口腔及呼吸道的一些細(xì)菌分解蛋白質(zhì)、淀粉，產(chǎn)生大量細(xì)菌代謝產(chǎn)物如吲跺、硫氫基及氨類等均可引起口臭。

二、怎樣可以快速去口臭

那么去除口臭的方法有哪些呢？下面小編就為大家一一的解釋一下吧！

去除口臭的食物1、牛奶

吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

去除口臭的食物2、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

去除口臭的食物3、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

去除口臭的食物4、山楂

性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

去除口臭的食物5、金橘

性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

生活中的一些小習(xí)慣也會造成口臭，所以從現(xiàn)在起養(yǎng)成讓你的口氣保持清新的好習(xí)慣吧

1.一定要多喝水

如果飯后沒有條件刷牙，那就多喝水。這樣可以讓你的牙齒間殘留的細(xì)菌和食物殘渣盡快被清除掉。如果吃了味道比較重的食物，可以試試喝牛奶，能夠壓制住異味。還要注意別喝含糖的飲料，這只會助長細(xì)菌的滋生。

2.少喝咖啡

雖然很多人喜歡咖啡的醇香，可是咖啡的氣味殘留在舌頭下面，很難被清除。不妨改喝綠茶等飲料來提神。

3.戒煙

不論是香煙還是雪茄，都會敗壞口氣。如果本身就有口臭，那吸煙會讓口臭變得更加嚴(yán)重。

4.少喝酒

飲酒會讓口腔變得干燥。喝了大量的啤酒、紅酒或者白酒后，你的口氣會在接下來的10個小時中都變得難聞。

5.咀嚼無糖口香糖

飯后咀嚼20分鐘的口香糖，能夠幫助你的口腔分泌唾液來清理食物殘渣。100%的木糖醇口香糖有助于預(yù)防齲齒，也可以讓你的口氣保持清新。

6.慎選薄荷糖

除了口香糖，現(xiàn)在還有很多可消除口腔異味的薄荷糖，許多餐館在結(jié)賬后都會附贈。這些糖雖然能夠立即壓制住口腔中的異味，但是對清除食物殘渣和口腔細(xì)菌毫無幫助。如果其中含有真正的糖分，長期來說還會讓口臭問題變得更加嚴(yán)重。因此，有條件還是刷牙或者漱口比較好，實在要吃薄荷糖，也應(yīng)該選擇無糖的。

結(jié)語：每個人都希望自己有一個很清新的口氣，口氣臭的話會令自己和別人尷尬，而且還會影響我們的人際關(guān)系，那么口氣臭怎么辦呢？如何才能擁有很清新的口氣呢？大家看了上述小編的解釋都有所了解了吧！希望小編能幫到大家！