這種水每天喝一次輕松祛口臭

擁有清新的口氣是很多朋友心中的愿望，口臭不僅會(huì)影響到人際的交往，而且還會(huì)導(dǎo)致自己的形象受損。看起來干干凈凈的姑娘小伙，若是被口臭纏上那么聲名就有可能毀于一旦。那么口臭的原因有哪些，人們又應(yīng)該采取何種措施來應(yīng)對(duì)它呢？

一、口臭的原因

1、個(gè)人衛(wèi)生

雖然現(xiàn)在每個(gè)人基本都能做到早晚洗漱，但是不同的人洗漱的習(xí)慣不一樣，而且絕大多數(shù)人都沒有養(yǎng)成正確的刷牙方法，這也就導(dǎo)致了口臭的產(chǎn)生。刷牙的時(shí)候應(yīng)該自上而下輕輕刷動(dòng)，切莫采用拉鋸式的刷法，同時(shí)一定要刷夠一定的時(shí)間，不然就無法有效清除隱藏在牙縫中的食物殘?jiān)图?xì)菌。這些物質(zhì)在腐爛之后就會(huì)散發(fā)出難聞的異味，導(dǎo)致口臭。

2、胃火旺

口腔是人體重要的消化器官，所有的食物都要通過這一系統(tǒng)才能被完全消化吸收掉。但是當(dāng)其消化功能比較激進(jìn)的時(shí)候，口腔中的消化酶就會(huì)被大量的分泌出來，從而形成了一種能夠散發(fā)出異味的腐臭菌。

二、喝什么去口臭

口臭無疑是不受人們歡迎的，為了去除口臭不少人想出了很多方法，如嚼口香糖、瘋狂刷牙等，但是這些方法并不能對(duì)所有類型的口臭都起到顯著效果。因此也就逐漸淡出了人們的視線，其實(shí)除了這些方法外，我們還可以通過喝一些特定的飲品來消除口臭。

1、蘇打水

口臭的主要原因是口腔中的食物殘?jiān)约安【a(chǎn)生的難聞氣味，而要想及時(shí)的將這種氣味消除掉，那么還要借助于一些具有消毒殺菌功能的物品。蘇打水就是這樣一種能夠幫助人們消滅口臭的良品，一般家庭用的蘇打其實(shí)就是碳酸氫鈉，其性質(zhì)為堿性。

而在使用蘇打水漱口的過程中，酸性的食物殘?jiān)鼤?huì)和堿性的蘇打水產(chǎn)生明顯的中和反應(yīng)，并且可以將藏在牙齒縫隙中的細(xì)菌統(tǒng)統(tǒng)的消滅。此外，蘇打水還具有一定的研磨效果，能夠去除附著在舌頭中的臟東西，從而保護(hù)口腔健康。

2、竹葉茶

茶是中華民族的一種傳統(tǒng)飲品，中醫(yī)認(rèn)為飲茶可以清頭目、除煩渴，現(xiàn)代研究也表明茶葉中含有多種對(duì)身體有益的物質(zhì)。竹葉茶顧名思義就是將新鮮竹子的葉子作為茶葉從而泡制而成的一款茶飲，這種茶不僅聞起來異常清香，而且還有清熱解毒、消除口臭的作用。被口臭所困擾的人們不妨經(jīng)常喝一些茶，一定能夠有效的將口臭除去。

3、鹽水

大部分人在刷牙的時(shí)候用的都是涼水或者溫水，雖然這種做法沒有什么值得非議的地方，但是也只能說是普普通通。如果想要趕走口臭，那么可以嘗試一下鹽水。用鹽水刷牙并且適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)，可以起到不錯(cuò)的殺菌消毒效果，因?yàn)辂}可以抑制細(xì)菌的生長，而且還能對(duì)鼻炎引起的口腔異味產(chǎn)生明顯療效。

4、花茶

芬芳的鮮花除了是一種觀賞性的植物外，還可以用來治療口臭，像桂花、菊花等都可以用來泡成花茶，既可以起到消火強(qiáng)身的作用，又能利用其獨(dú)特的香味來將口腔中的異味都去除掉。所以在遇到口臭的時(shí)候不妨多喝一些花茶，一定能夠起到奇效。

三、如何預(yù)防口臭

其實(shí)很多人都有口臭，但是絕大多數(shù)人都不知道在生活中要做些什么才能夠預(yù)防口臭，下面一起來了解一下。

1、及時(shí)刷牙

刷牙是保護(hù)口腔健康的重要措施之一，在每天早上起床后和晚上入睡前我們都要仔細(xì)的對(duì)自己的口腔進(jìn)行一番清潔，這樣才能保證不會(huì)有大量的食物殘?jiān)鼫粼诳谇恢小６以谒⒀赖臅r(shí)候一定不要草草了事，起碼要刷到五分鐘左右才可以。

2、多吃清淡食物

飲食也是引發(fā)口臭的一個(gè)重要因素，如果經(jīng)常食用大蒜、韭菜、洋蔥等本身氣味就比較濃郁的食物，那么即使是刷了牙那么也很有可能導(dǎo)致口臭。所以在平時(shí)的生活中可以多吃一些清淡的蔬菜，這樣也有利于清新口氣的保持。

結(jié)語：以上就是今天給大家?guī)淼年P(guān)于口臭的原因以及喝什么可以治療口臭的方法的介紹。口臭是人人都討厭的一種糟糕的情況，但其實(shí)它并不可怕，只要我們能夠及時(shí)改變自身的生活習(xí)慣，并且做到合理的治療，那么一定會(huì)讓自己的口氣變得清新起來。