每天做這些事情對你眼睛傷害很大

在生活中，你是不是感覺眼睛越來越不靈光，看不清楚景物成了常態;你是不是發現，現在賣眼鏡的人有很多，很多人戴著眼鏡;你是不是在抱怨自己的視力怎么又下降了。視力問題已經成了重中之重，很多家長一方面希望自己的孩子在學校取得好成績，另一方面也希望自己的孩子能夠很好的保健身體，特別是眼睛，要格外的保護好。學習壓力增大，讓很多孩子做功課到深夜，這樣的行為對于眼睛傷害極大。

在日常生活中，我們還在做著很多傷害眼睛的事情，有些事情看起來毫不起眼，但是，對眼睛傷害很大，希望在生活中，大家能多多注意，盡量的少做這些事兒，以此來保護眼睛。

一、長時間戴眼鏡

不知道你發現沒有生活中越來越多的人戴上了眼鏡，很多人年齡不大，但是眼鏡的度數很深。很多人在察覺到眼睛有近視的傾向，就購買一副眼鏡，在他們看來，眼鏡對于眼睛有很好的保護，對于近視有很好的緩解。

其實不然，近視眼又可以分為單純近視、復性近視散光、混合散光等情況，每個人的屈光程度是不同的。這樣就會導致很多人的眼睛在檢測的時候都是三百度，但是，所佩戴的眼鏡卻有很大的差距。

一般來說，眼鏡是不適合互相戴的，你戴我的眼鏡，我戴你的眼鏡，這樣的情況最好不要發生，這是因為我們在戴眼鏡的時候，會使得平行光進入眼睛內，這樣會使得焦點落在了視網膜上，也就可以看清楚東西。

但是，同樣度數的眼鏡會造成每個人的瞳孔出現問題，眼鏡片的光學中心是屈光力最大的部分，根據瞳孔的不一樣，眼鏡片在光學中心的距離也是不一樣的，看起來一樣的眼鏡，戴時間長了也是會導致視力疲勞情況的發生。

因而，在生活中，我們應該減少戴眼鏡的次數，同時，不要佩戴別人的眼鏡。

二、躺著玩手機

手機已經成了當前人們不離身的物品了，在生活中，很多人是吃飯玩手機、上衛生間玩手機、坐車玩手機，手機已經成了生活中不可或缺的一部分。

躺在松軟的床上玩著手機無疑是一件非常舒服的事情，但是，這樣的行為對于眼睛傷害極大，這是因為我們在躺著的時候，會選擇右側躺、左側躺，這樣就會造成視力出現不一樣的情況。

生活中很少有誰的眼睛左右兩邊近視的度數是一樣，這就是因為我們在躺著的時候，玩手機造成的。在玩手機的時候，是會給眼睛造成很大的壓力，造成眼睛供血不足，時間長了還會出現膨脹的感覺，出現短時性影像的重疊。

因而，在生活中，最好不要躺著玩手機。

三、躺著看書

愛學習的你是不是喜歡在晚上睡覺前看會兒書，看書已經成了很多人忽略的事情，但是，適當的看點書，還是很好的。

看書不是簡單的事情，不少人會想著在晚上躺在床上看會兒書也是極好的事情，其實，這樣的行為屬于一種壞習慣。這是因為人們在看書的時候，眼睛應該與書本保持水平的狀態。

但是，當躺在床上看書，是會讓兩只眼和書本失去了平衡，兩只眼上下的視線和書本不平衡是會造成眼睛出現緊張的情況。

不少人會在這個時候把書本移近眼睛，但是這樣的行為卻會給眼睛加重負擔，會加重眼睛近視的機率。

因而，在生活中，小編建議各位喜歡睡前看書的朋友，不要躺著看書。

四、經常使用眼藥水

察覺到眼睛酸脹，你是不是喜歡用眼藥水，認為這樣的東西對于眼睛是極好的。

其實不然，長時間的使用眼藥水，對于眼睛是有傷害的，這是因為在眼藥水中有很多防腐劑，會使得眼睛中的結膜細胞發生損傷，眼睛結膜受到損傷，是會讓人患上干眼癥的，眼睛發紅、干澀成了常態，這個時候，不少人會使用更多的眼藥水，周而復始，眼睛會越來越疼。

因而，在生活中千萬不要眼睛疲勞、干澀就使用眼藥水。

五、長時間對著電腦

作為上班族，你是不是每天都對著電腦。每天看著電腦，你會不會感覺到眼睛酸脹。眼睛疼痛是很多長時間看著電腦的人最大的感受。

其實在生活中長時間的看著電腦還會傷害眼睛，電腦中的紫外線會造成眼睛提早的老化，比如眼睛生成白內障、眼癌、角膜炎等情況。

一般來說，我們在工作一段時間之后，可以適當的看看其他方向，這樣能夠使得眼睛不再感覺到酸脹，對于眼睛的調節是非常有幫助的。

同時，經常對著電腦，對于皮膚也是有很大的傷害，是會使得皮膚變得越來越粗糙，毛孔不斷的變大，甚至會出現黑頭的情況。經常對著電腦的人，可以適當的使用護膚產品，對于皮膚保護是非常有幫助的。

因而，在生活中，不要長時間的對著電腦。

結語：通過上面關于生活中傷害眼睛方式的簡單描述，相信大家對于生活中造成人們視力出現問題的事情有了更多的了解，在生活中視力問題是值得大家關注的事情，希望上面的這些不好的行為對于大家有所警醒，在以后能夠盡量的避免這些事情，從而獲得明亮的眼睛。