蘆薈如何食用 細數蘆薈的價值

蘆薈是我們日常生活中并不陌生的一種植物，但它不僅僅是植物，它更是許多愛美的MM們家中必備的美容護膚圣品。那么蘆薈可以泡水嗎？蘆薈如何食用？蘆薈的功效與作用又有哪些？下面小編就帶領大家詳細了解一下。

蘆薈不僅僅是一種藥材，還能食用哦，尤其是美容養顏的效果非常不錯。但有專家提醒我們，并不是所有的蘆薈都能吃的。

蘆薈泡水喝的禁忌

科學家告訴我們，現在發現的蘆薈品種有三百多種，每一種蘆薈的功效以及作用都是不一樣的，而可以入藥的蘆薈僅僅只有十多種，而可以服用的蘆薈更少只有幾種。

所以，在平時生活中我們一定要特別的注意，不能夠隨隨便便就使用蘆薈，最好能夠通過科學的辨別。

還有，并不是所有的人都可以使用蘆薈，比如體質較差的小朋友千萬不能多吃蘆薈，不然容易出現肚子疼痛的狀況。

除此之外，也有一些人屬于過敏體質，所以很容易在吃了蘆薈之后身體出現過敏的情況，皮膚變得紅腫以及粗糙。

懷孕期間以及月經期間的女性也千萬不能使用蘆薈，不僅不可以吃，也不可以泡水喝。

這是因為蘆薈能夠令女性的骨盆內腔出現充血的情況，導致子宮出現收縮的情況，這樣女性在月經期間痛經的情況加重，而懷孕期間的女性則有可能出現流產還有大出血等嚴重后果。

蘆薈可以泡水嗎

具體的蘆薈泡水喝的禁忌如下

1、使用蘆薈需要注意身體情況

我們在進食蘆薈之前，不管是泡水喝還是炒菜，一定要清楚了解自身的身體素質。

如果是一些體質比較虛弱還有脾胃虛寒的患者，千萬不要服用蘆薈，否則很容易出現嘔吐、劇烈腹痛以及腹瀉的情況，嚴重損害身體健康。

蘆薈具有清熱解毒的作用，適合一些身體比較強壯的人群服用，而對于一些體弱多病的患者，服用之后不僅治病效果不理想，反而會損害身體健康。

所以說，在使用蘆薈之前一定要弄清楚自己的體質，對癥下藥，這樣才能夠讓蘆薈發揮更大的作用。

2、使用新鮮的蘆薈葉子要適量

蘆薈服用之后雖然具有降火以及美容養顏的作用，但并不是服用以及使用越多越好。

建議成年的女性每天可以以服用一片大小適中的蘆薈葉肉。

如果是身體強壯的男性，那么可以在女性的基礎上增加百分之十五左右。

小孩以及老年人，服用的蘆薈葉肉就應該適量的減少，而懷孕以及月經期間的女性則要避免使用。

3、注意分辨蘆薈

蘆薈的形態和龍舌蘭非常的相似，而蘆薈具有促進身體健康的作用，而龍舌蘭本身還帶有毒性所以不適合服用。

所以說，平時我們在購買或者是采摘蘆薈的時候一定要特別注意，千萬不能夠將龍舌蘭認作是蘆薈。

蘆薈的品種有很多，具有藥用價值的蘆薈并不多，大部分的蘆薈都是屬于觀賞植物，甚至于還有一部分的蘆薈是帶有毒性的。

所以在購買的時候最好到正規地方購買，而不是自己在路邊胡亂采摘。

4、蘆薈不是靈丹妙藥

很多人認為蘆薈使用之后對身體好處多多，特別是對于多種疾病都有不錯的治療效果，所以認為任何疾病都可以使用蘆薈。

事實上這種想法是錯誤的，蘆薈并不是靈丹妙藥，并不是所有的疾病通過服用蘆薈或者是將蘆薈泡水喝就能恢復健康的。

如果身體出現了一些病情比較嚴重或者是急性疾病，一定要及時送醫，而不是使用蘆薈來進行治療。

蘆薈的食用方法

生吃

這是一種最為直接并且簡單的方法，將新鮮的蘆薈采摘下來，洗干凈之后去除葉子的邊緣以及上下的表皮，然后直接服用。

這樣服用的口味帶有一點點苦味，對于一些由于內熱所引起的內科疾病，治療效果非常的不錯。

蘆薈汁

直接生吃新鮮的蘆薈葉肉對于很多人來說并不是那么容易接受，所以我們也可以將新鮮的蘆薈葉子進行榨汁服用。

將新鮮的蘆薈葉子摘下，然后洗干凈切小塊，再放到榨汁機上進行榨汁。

最后過濾加入適量的砂糖或者是檸檬酸果汁，這樣服用能夠有效的改善口味，同時保健身體的效果也非常的不錯。

煎服蘆薈生葉

這是一種傳統的蘆薈使用方法，將蘆薈切段之后放入砂鍋中煎煮。最后將藥液進行過濾，這樣就直接服用。

這種蘆薈藥液一定要堅持長期服用，對于治療胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等腸胃疾病效果非常的好。

蘆薈的功效與作用

1、增強體質

健康的人，服用蘆薈和堅持蘆薈浴，不僅可以防治各種疾病，而且還能改善體質，增強體力，保持精力旺盛。

健康人體液呈弱堿性，過度勞累或生活緊張等原因會使體液變成酸性，易感染病毒，常用庫拉索蘆薈會使體液保持堿性，維持健康、不患感冒。

2、殺菌

蘆薈酊是抗菌性很強的物質，能殺滅多種真菌、霉菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖。

3、抗炎

蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力，治愈皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病癥。

4、濕潤美容

蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。

尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。

蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質，這類物質能使頭發柔軟而有光澤、輕松舒爽，且具有去頭屑的作用。

因此，蘆薈美容霜、蘆薈護膚霜、蘆薈染發膏等蘆薈化妝品占了歐洲化妝品市場的80%。

5、健胃下泄

蘆薈中的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等有效成分起著增進食欲、大腸緩泄作用。

服用蘆薈，能強化胃功能，增強體質，體質衰弱而失去食欲的病危患者，服用蘆薈也能恢復食欲。

蘆薈是古今中外治療便秘最有效的藥物，即使非常嚴重的便秘，服用蘆薈之后，也能在8-12小時內通便，是因為蘆薈素成分增加大腸液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢復失調的大腸自律神經功能的緣故，并且，不會有任何副作用或藥物依賴性。

6、強心活血

蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液循環暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。

7、促進傷口愈合

蘆薈素A、創傷激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促進傷口愈合復原的作用，有消炎殺菌、吸熱消腫、軟化皮膚、保持細胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯合還具有愈合創傷活性，因此，它是一種治療外傷(出血性外傷、不出血性外傷)不留傷痕的理想藥品。

8、免疫與抗腫瘤

蘆薈中的粘稠物質多糖類具有提高免疫力和抑制、破壞異常細胞的生長的作用，從而達到抗癌目的。

9、解毒作用

蘆薈本身無毒無害無副作用，不會產生抗體。蘆薈中的aloetin alomicin等成分具有分解生物體內有害物質的作用，還能消除生物體外部侵入的毒素。

放射線或核放射能治療癌癥過程中會引起的燒傷性皮膚潰瘍，有蘆薈治療不僅有解毒、消炎、再生新細胞的作用，還能增加因放射治療而減少的白血球。

10、防臭作用

蘆薈具有防止腳、口、腋等體臭的作用。很早以前，人們就用蘆薈來消除體臭。

11、鎮痛、鎮靜作用

手指腫痛、牙痛而難以忍受時，在患部貼上蘆薈生葉，能消除疼痛，神經痛、痛風、筋肉痛等，內服加外用蘆薈，也有鎮痛效果。

蘆薈還能預防和治療宿醉、暈車、暈船等。

12、防曬作用

蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產生。

13、防蟲、防腐作用

蘆薈汁液具有很好的消毒、防腐作用。夏天皮膚上涂上蘆薈汁，蚊子不咬。

哥倫比亞人常給小孩腳上抹上蘆薈汁，以防止蟲害。

蘆薈汁噴灑門窗和室內，蒼蠅不入，傣族人就是用蘆薈汁防止蒼蠅進室內的。

結語：看了上面的文章，大家是不是也感嘆“蘆薈功效可真多啊”，小編就屬于痘痘體質，所以家中必備蘆薈膠，陽臺上也種植了好幾盆蘆薈呢。日常生活中，蚊蟲叮咬、祛疤祛痕、保濕肌膚都可用它來解決。