生活小常識 10個\"高菌\"雷區你知道嗎

我們都知道生活中很多地方存在著細菌，但是對于細菌到底存在于哪些位置卻不是很了解，最終影響到自身的健康。所以今天小編為大家帶來的生活小常識，就是生活中的十個常見高菌地帶以及除菌的方法，趕緊一起來了解下吧！

1、手

最新生物學研究發現，女性手上的細菌比男性的多，而且每個人手上的細菌都比想象中來的更多。

要知道手一天接觸多少東西，坐辦公室里電腦、鼠標，還有文件上的油墨、接的電話，上面都可能滋生細菌，有時候吃零食會用到手，或用手去擦一些東西或用手碰一些東西，手用得多還暴露在外邊，由此可見，雙手可是身體全天接觸細菌最多的地方。

另外，指甲里也有很多細菌。一雙未洗過的手上最多有80萬個細菌，而一克指甲垢里藏有38億個細菌。

所以，當你洗澡的時候，如果不先把手洗干凈，手上的細菌就會游走到身體的各個部位。

建議

平時勤洗手，延滯細菌的滋生;洗澡前要記得先把手洗干凈了再進行其他步驟。

2、口腔

口腔中的細菌非常之多，其中既有健康的菌群，也有不是很健康的菌群?？谇恢械倪@些不好的菌群會導致我們的口氣變得非常的難聞。而這是因為這些不好的菌群會在分解食物的時候，分泌一種不良的物質，最終導致口腔環境變差。

建議

保持口腔清潔衛生，早晚認真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細菌同樣會破壞口氣。

3、手機

研究顯示，平均一部手機攜帶的細菌量是男廁沖水柄細菌含量的18倍，另外，手機上的細菌竟然比垃圾桶上的還多！

我們在拿著手機打電話的時候，手機會粘上汗液、唾液。使用完后，總習慣把它和鑰匙、錢包等一起放在包里。長此以往，手機按鍵的細縫里會積滿灰塵和各種粉末狀固體。而且很多人都習慣隨時將手機拿在手上，哪怕是上廁所，都會掏出手機發短信、玩游戲。由此一來，手機滋生大量細菌就在所難免。

建議

1)最好把手機放在專用的手機套內，并與錢包、鑰匙、現金等物品分開放置。

2)養成使用耳機的習慣，降低手機輻射侵害的同時，也免去了與面部、口唇部位的接觸，既減少細菌侵害，也防止飛沫污染。

3)定期用醫用酒精棉簽或者含酒精成分的手機清潔濕巾輕輕擦拭手機的鍵盤、屏幕以及其他部分;由于手機清潔濕巾含有酒精成分，所以它既可以清潔，又可以殺菌。

4、鍵盤

在現代，人們的生活離不開電腦，因此鍵盤也是我們的生活中最長接觸的一個物品。但是要注意，由于鍵盤的構造，鍵盤中有著很多的縫隙是非常難以清洗，所以這些縫隙中往往會滋生很多細菌。而每天接觸這些細菌的人體就會受到影響哦！

建議

盡量不要在電腦桌前吃食物，是避免鍵盤滋生細菌最直接的辦法。此外，定期擦拭你的鍵盤也是必不可少的。私人電腦請盡可能不讓其他人使用。

5、地毯

不要小看你腳下這塊薄薄的毯子，它可是藏污納垢的好地方。地毯的纖維之間有無數空隙，可以供各種各樣的細菌容身。地毯的溫度和濕度更能令細菌盡快繁殖生長，從而更大地危害到人們的健康。有許多人患有所謂地毯過敏或者鼻炎，其實都是因為長期受到地毯中細菌的騷擾。

建議

應當至少1個月對地毯進行一次整體清洗，3個月進行一次深層清洗。如果平時有打翻食物或者飲料在地毯上等現象，也應該立即對此處進行局部清洗。一些可以吸螨蟲的強力吸塵器能對地毯進行有效的日常清潔。

6、毛巾

總是保持潮濕狀態的毛巾也是細菌大量的滋生的物品之一。在實際的生活中，我們往往不會經常把毛巾放到室外晾曬，而且經常使用的毛巾也總是會保持濕潤的狀態，這就給細菌滋生提供了條件。所以為了健康著想，大家一定要注意毛巾的和正確使用哦！

建議

洗臉或洗澡時宜先用沐浴露和清水沖洗干凈后，再用干毛巾擦干，這樣可以減少人體臟物對毛巾的粘附。在使用過程中，毛巾用完后要及時清洗干凈，每星期用開水煮10分鐘消毒或用香皂搓洗，晾掛處要通風，最好能及時烘干。毛巾要經常洗干凈后拿出室外在太陽底下進行日光消毒。

7、淋浴噴頭

霉菌最喜愛浴室潮濕的空氣和陰暗的環境。不知何時，你會發現噴頭和浴簾上已爬了一層黏糊糊的東西，不僅看起來令人惡心，還能引起眼睛發癢、咽痛和鼻腔充血等過敏癥狀。

有研究發現，淋浴噴頭中的鳥分枝桿菌比自來水高100倍。長期暴露在這種病菌面前，會導致健康人出現持久的輕度肺部感染，感染的癥狀包括感到疲倦、虛弱，持久的干咳，呼吸急促等。

建議

1)最好用全金屬質地的花灑，這樣讓細菌很難找到藏匿之處;

2)使用前先通熱水流3分鐘，以起到除菌的作用;

3)盡量不要讓其直接對著臉沖洗，以免細菌被吸入體內;

4)花灑內的過濾網應每周清洗、消毒，清洗時可將其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小時，也可使用漂白粉和消毒液清洗。

8、枕頭

枕頭是每天陪伴我們度過甜蜜8小時的親密伙伴，可它也是各種病原微生物和寄生蟲聚集的“避風港”。有時候頭發上的油膩、灰塵、頭屑都會粘在上面，形成油污，如果長時間不更換，就能看到枕套上面黃黃的一層，這里就成為細菌的棲身之所;晚上睡覺要是貼面呼吸，很容易把枕頭上的細菌吸入氣管。

建議

要經常清洗、消毒枕套，把枕芯多暴曬，必要時還可灑上一些消毒藥水。平時要保持頭發干凈衛生。

9、沐浴球

沐浴球是容易被忽視的細菌存儲地方。一項報告顯示，一個沐浴球上通常隱藏著72億個細菌，除了真菌之外，還有在浴室中沾染的多種菌群。因為，在用沐浴球時，身體上的污垢和皮屑由于外力作用而粘附在浴球上，一旦沐浴球長期被放置在浴室這樣一個溫暖而潮濕的環境中，就會為細菌繁衍提供了溫床。另外，專家在顯微鏡下發現，馬桶沖水時，水珠能濺起高達數米的小水珠，因此浴室中的細菌都有可能附著在沐浴球上。

建議

每次洗完澡后用開水燙燙，然后用肥皂洗干凈，并放在通風干燥處徹底晾干，建議經常將沐浴球放在太陽光下曬曬。此外，無論你將浴球洗得多干凈，提醒大家還是要一個月更換一次。

10、唇膏

唇膏濕漉漉的表面很容易沾染細菌。唇膏主要成份包含了蠟、油和色素等，油及蠟質都具有較強的吸附性，能吸附空氣中的塵埃、病毒、細菌等有害物質。

建議

用唇膏前，先對手、唇部進行清潔，減少人體表面可能自帶的有害微生物。長時間不用的唇膏，再次使用前刮去表層。此外，應該經常更換新唇膏。

冬天曬曬家里的4大細菌窩

冬天天氣寒冷，日曬時間也不是很夠，加上很多人不喜歡開窗通風，一些潮濕陰冷的角落就更容易被忽略，成為“細菌溫床”。所以，主婦們一定要注意，趁著陽光很好的天氣，趕緊把家里的東西都拎出來曬一曬吧！

家中最常用又最容易滋生細菌的日用品，莫過于毛巾和抹布。毛巾總是掛在潮濕的衛生間里，最是容易繁殖細菌，又因為早晚都要洗臉的緣故，往往又一直都處于濕潤的狀態，所以主婦們一定要注意經常清洗、消毒，并且最好將毛巾晾掛在通風良好的地方，冬天更是要注意曬曬陽光，才能有效防止病菌潛藏在毛巾當中，不只會傷害肌膚，更可能影響健康。

抹布也要注意多在日光下晾曬。尤其是廚房里用的抹布，長期接觸臟污的東西，也是細菌的最愛之一。廚房用抹布，洗碗和抹東西的要分開，洗碗布每天要用開水燙洗，并且最多3個月就應該更換。抹桌子用的抹布，也應該隨時清洗干凈，抹布上的臟污已經洗不掉了就應該淘汰。

家里的盆和桶也應該多曬曬，雖然塑料盆和桶暴曬容易加速老化，但是冬天日光教溫和，不妨也放到陽光下去殺殺菌。洗臉、洗內衣、洗腳的盆和桶要分開，不能通用;盆和桶久用之后，要注意清洗干凈殘留的污垢，避免污垢中藏納細菌;用完的盆和桶最好倒扣在架子上，以免里面殘留水分。

我們都知道，鞋子穿完以后，里面滯留的汗液如果不能及時揮發，就會滋生細菌。冬季的鞋子大多都很保暖，更容易穿出腳汗，就更是要注意晾曬，不宜陽光直曬的鞋子，也要放到通風口通風透氣。

還有，我們冬天都喜歡穿保暖的拖鞋、棉鞋，最好多準備一雙替換，沒有穿的就拿到陽臺上進行晾曬。

最后，別忘了你的枕頭，如果你想要擁有好睡眠的話。枕芯不能洗滌，又最是容易滋生細菌和螨蟲，每次換洗枕套的時候，不妨把枕芯也拿出去曬一曬，以免造成皮膚過敏和呼吸系統的問題。枕芯往往半年就不太能再起到承托頸椎的作用，也要注意及時更換。

結語：無處不在的細菌，對于健康是一個很大的威脅，但是只要我們的做好了預防的工作，就能夠充分的保護自身的健康哦！上述小編為大家介紹的這些細菌的相關知識，一定能幫助到大家哦！大家在自己享受健康的同時也不要忘記與周圍的朋友分享哦！