破解指甲透露出的健康密碼

2017-07-03 19:59:49　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現在的人是越來越在乎自己的形象啊，不僅穿的那么美麗時尚，頭發做的一樣的跟隨潮流，就連指甲也不放過，各式各樣的指甲是讓我們的外形加了

現在的人是越來越在乎自己的形象啊，不僅穿的那么美麗時尚，頭發做的一樣的跟隨潮流，就連指甲也不放過，各式各樣的指甲是讓我們的外形加了很多分，但是這樣真的對指甲好嗎？我們真的了解指甲嗎？小編告訴大家我們能夠從指甲看出身體健康情況的哦，不信的話，我們就一起來看本文吧。

我們的身體是非常奇妙的，一些小的細節可能夠看出身體好不好，比如，臉色、痘痘的位置、頭發的情況等等，就連指甲也能夠揭秘身體情況的哦。下面我們一起來了解下吧。

正常的指甲應該是粉紅色的，有自然的光澤，弧形外觀;指甲表面平滑，沒有縱橫溝紋、干擾斑;指甲對稱、不偏斜。中醫認為，人體五臟六腑與十個手指有著密切的聯系，是臟腑經絡等的外在表現。臟腑出問題了，指甲的顏色、形狀、光澤度、平滑度等就會發生變化。而且不同手指的指甲變化是可以反映身體不同部位問題的！

拇指指甲：頭、頸部

食指指甲：胸、心、肺

中指指甲：肝、膽、脾、胃

無名指甲：腎、膀胱、腸

小指指甲：下肢

指甲形狀預言未來健康

A、百合形：百合形指甲很漂亮，比較長，中間突起，四周內曲，形狀就跟百合花瓣一樣，女性指甲比較多這樣的形狀。百合形指甲的人也許從小就體弱多病，或許消化系統問題比較多，也有可能患血液系統疾病。若是女性，要警惕月經不調等健康問題哦。

B、方形：那種指甲長，寬度和長差不多長的人，雖然身體沒有什么大的問題，但是也可能會有一些遺傳性的疾病，而且體質也不是非常好的，通常都會沒有力氣。如果是女性的話，就要小心子宮和卵巢方面的健康問題了哦。

C、扇形：扇形指甲就像一把扇子，上寬下窄，這種人體質較強，正因為這樣，往往忽視健康，容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等毛病哦。這些疾病在中醫上跟情志有關，就是說跟精神狀態有關，有些是“忍”出來的病，女性易得，因此要警惕精神不振、失眠等健康問題。

D、圓形：圓形指甲的人最易發生潰瘍等毛病。潰瘍多是血不足引起，也會引起女性月經不調等健康問題。

E、長形：長形指甲的人很容易患呼吸道、腸胃疾病。

一、指甲蒼白，小心貧血

健康的指甲都是粉紅色的，如果指甲變得蒼白、沒有血色，就表明體內的血不足了，會貧血哦。特別是白領女性，長時間對著電腦，容易肝血不足;每個月到來的“好朋友”，失血較多也易發生貧血;以素食水果當正餐，破壞了脾胃功能，會導致脾胃造血生血功能下降。所以，如果我們發現指甲蒼白時，就得要補補血、提高血動力嘍！

自制神奇“內金餅”

內金餅估計很多人沒有聽過，其實它就是用雞內金和山藥做成的餅。雞內金就是我們常吃的家雞的砂囊內壁，也就是它胃的內壁，不要小看它，它可是傳統的一種中藥哦。雞內金和山藥一樣有著非常好的健脾的作用。我們的脾好了，才能夠生血哦。

跟我做：取干山藥100克、雞內金30克，面粉500克。山藥、雞內金研成細粉，放入面粉中，加入適量糖，用水調和成面團，烙餅。還可根據個人口味加入黑芝麻。“內金餅”每天嚼一張，連續吃20~30天。

泡杯當歸補血茶

當歸是中醫常見藥材，有補血活血、調經止痛的作用。中醫講，女性要以養血為根本，平時喝點補血茶是個好辦法哦！自制當歸補血茶，可取當歸、熟地各10克，紅棗30克，放砂鍋內加水煎煮，代茶隨時飲用，每天煮1次即可。

二、指甲有白點，是缺鈣還是蟲子在作祟

指甲好端端的，突然出現白點，可能是缺鈣或者體內有寄生蟲哦！要是有寄生蟲，還會伴有經常肚子痛等現象。如果白點慢慢增多，有可能引發神經衰弱哦。

有寄生蟲？烏梅醋是你的好幫手

中醫將人體內的寄生蟲病并稱為“蟲積”。嚴重的“蟲積”就是我們在小說里看到的“蠱”了！很多食物都可以殺蟲，比如南瓜子、檳榔、烏梅等。平時我們可以喝點烏梅醋，烏梅和食醋都有很好的緩解寄生蟲和殺死微生物的作用。烏梅醋做法很簡單，將干烏梅放入食醋內浸泡24小時，就可以飲用了，每天喝1~2次。

下午茶時光，去曬太陽吧

補鈣是為了骨骼的生長和質量。中醫講，腎功能控制骨骼的生長和質量，要想骨骼好，就得腎功能好，因此補鈣的核心在于補腎養氣。在中醫里，太陽象征了陽氣的來源，所以曬太陽就能補腎氣，特別是在春天里曬頭頂，能促進鈣質充分吸收。因此，曬太陽也能“補鈣”！曬太陽時，不要在玻璃房里，因為紫外線透不過玻璃;不要戴帽子，也不要穿太厚的衣服;春天曬太陽時，控制在2個小時內。

Do it：指甲這樣養才美

1、最好在洗澡后或者用溫水泡手后剪指甲，這樣就不會弄傷指甲，還容易剪。

2、盡量少做水晶甲之類的美甲，因為美甲會銼掉指甲表層的保護層物質，去除指甲圖案時，不要自己硬掀、搓，要請專業美甲師幫忙。

3、經常將指甲浸泡在天然油(如溫麥芽油)中約5~10分鐘，再對手指進行從指尖向表面角質層的按摩。

4、每晚睡覺前，將凡士林涂在指甲上輕輕按摩，可使指甲光澤潤滑。

5、指甲是藏污納垢的地方，很容易攜帶各種各樣的細菌，要常剪指甲，注意指甲清潔。

TIpS：你也許常常在剪指甲時，除掉或推后指甲上的小皮，即指甲上靠近月白處、蒙在指甲上的皮膚。這樣一來，甲面變得更加修長，雙手顯得更加秀氣。不過，這樣做會破壞指甲小皮的生理功能，輕則讓指甲變得脆弱，重則引起甲溝炎。

三、半月痕減小或消失你的氣血不足

半月痕是指甲根部的白色弧形痕跡，雙手要有8？10個、占指甲面積的1/5才健康。半月痕弧度大、光澤好，說明氣血旺盛;半月痕變小或消失，說明人體氣血衰退，體質寒，也就是免疫力弱。氣血不足會導致臟腑功能的減退，引發疾病。

想要了解凹凸不平的指甲到底蘊含著什么樣的健康問題，想要及早預防，都來看看小編給你的介紹吧，防范于未然。

指甲凹凸不平癥狀一：匙狀甲

匙狀甲就是指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。這種指甲是不足性鐵質貧血病、梅毒、甲狀腺障礙，風濕熱等有關。應該多補充人體所需要的鐵，少吃風濕熱的食物為妙。

指甲凹凸不平癥狀二：博氏線

指甲上出現橫溝就是博氏線指甲癥狀，這很大程度是因為營養不良或得了只會暫時影響指甲生長的某種嚴重病癥，如麻疹、心臟病突發。這樣就要注意營養的均衡了。

指甲凹凸不平癥狀三：指甲表面粗糙，一道道的豎紋

指甲上有豎紋，如果短時間出現就消失，那是因為太過操勞，用腦過度而造成的，如果豎紋一直存在，就是體內器官的慢性病，豎紋是黑色的話，那就是肝腎的機能相對脆弱。

指甲凹凸不平癥狀四：指甲上是成行的凹點

指甲的表面如果變成如銅器表面的凹點，有時是因為患了簇狀禿發癥的原因。這是一種醫學界還不怎么了解的身體免疫病，嚴重的就話會造成頭發部分或全部脫落。要及早找醫生治療。

指甲凹凸不平癥狀五：林賽氏指甲

所謂的林賽氏指甲指的是接近甲尖的一半呈褐色或粉紅色，接近甲狀出現的一半是呈白色，這可能是慢性腎衰竭的一個跡象。多吃補腎的食物。

從指甲也可以看出的身體狀況，所以平時我們也要多留意我們的指甲是否有什么異常，有的話就要及早治療。

灰指甲的初期癥狀

1.鉤甲

病甲生長過長，并向掌跖側彎曲;這就是一個典型的灰指甲初期癥狀的表現！

2.肥厚

甲下角質物堆積;

3.甲癬不同類型癥狀

最常見的致病菌為紅色毛癬菌;甲癬有兩種類型。一種表現為白甲，常先從甲根開始，甲板表面出現小白點，逐漸擴大，致甲板變軟下陷。

另一種損害先從甲游離緣和側壁開始，使甲板出現小凹陷或甲橫溝，逐漸發展至甲板變脆，易碎，增厚，呈內褐色。甲下碎屑堆積常易使甲變空，翹起與甲床分離，甲板表面凹凸不平，粗糙無光澤。

4.混濁

灰指甲真菌侵入甲板或甲床后，由于大量的菌絲和孢子的迅速繁殖，使得甲床上角質物大量的堆積，肉眼查看，甲板變得混濁，不透明，，故甲真菌病俗稱為灰指(趾)甲。

5.增厚

真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角質物受到真菌的作用而高度增殖，角質物的堆積使甲板增厚，甲板的增厚也加深了甲床混濁程度，一般它可以比正常甲板厚出1~3倍以上。

6.表面凹凸不平

由于甲板或甲板下有角質物堆積，同時甲板又被破壞，使甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光澤。這種凹凸不平既為縱向，也可以為橫向。同時也可以理解到病甲的主要病變在甲板下。

7.甲板翹起

真菌和增生的角質物在甲板下大量堆積，使甲板的遠端明顯高出而呈翹起狀，此時病甲變肥厚，更混濁，變色也更明顯，趾甲甲板翹起影響穿鞋，嚴重影響生活質量。

灰指甲怎么治

1、偏方治療

現時民間所流傳的灰指甲怎么治偏方有很多種，但縱觀這些偏方，通常是以一些具殺菌作用藥物或植物來替換外用藥膏，這些治療灰指甲偏方的主要原理以及外部用藥原理都十分相似。但是偏方使用有風險，建議謹慎使用。

2、手術除甲

手術治療灰指甲是先對患病處進行局部麻醉，接著把患病指甲拔除，以治療灰指甲。這種灰指甲的治療方法創面大、會出血，患者需面對感染風險。

若手術過程或手術后出現感染的話，會對甲床構成損害。這種治療方法需頻繁換藥，治療費用比較高，痛苦大，且不能對灰指甲進行根治。

3、外用藥物消炎除菌

這類灰指甲的治療方法是通過使用具殺菌作用的藥膏，對灰指甲見效直接涂擦，進而直接把真菌殺死以治療灰指甲的。雖然這種治療方法能快速見效，但其缺點是不能對灰指甲進行根治。

因為傳統藥物難以攻克灰指甲，一旦停止用藥后，灰指甲又會復發。

4、口服藥物消炎除菌

治療灰指甲可以服用氟康唑、灰黃霉素、伊曲康唑等抗真菌類藥物。這種口服藥物治療灰指甲的方法具有一定功效，但其治療周期則相對較差，不能馬上見效。

另外，口服藥物治療灰指甲，還要考慮到藥物副作用問題，因為這些藥物會對患者肝腎健康造成損害。

治療灰指甲的偏方

偏方一

取山西太原陳醋(越陳越好)500毫升，放人鐵鍋內煮沸，濃縮至150毫升，然后將苦參50克、花椒20克，用水沖洗干凈，放進濃縮醋內，浸泡一周即可用。

偏方二

取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或搗爛，放入帶塞廣口玻璃瓶中。加入10%的醋酸150毫升(也可用食醋代替)，浸泡一天，即可使用。

偏方三

大蒜敲碎加醋涂患處。取大蒜4～5瓣，去皮搗爛，放入干凈的玻璃瓶內，加入100毫升質量較好的食醋，浸泡3～4天即成醋蒜液。

將患處放入醋蒜液浸泡15分鐘，然后用棉球蘸醋蒜液包裹于患處。每日早晚兩次，直至癥狀全部消失。

偏方四

可用米醋浸泡(不要加水)，效果也比較好。一次浸泡20分鐘，連續浸泡3個月。如果用中藥加醋煎起來浸泡，效果更好。

偏方五

將鳳仙花(研細末)、蜂蜜調勻成膏。厚厚涂于病甲下，外用油紙覆蓋，紗布包扎，每日換藥一次，連用至愈。

偏方六

將鴉膽子(打碎)、生百部、白酒、醋共放入大口瓶內，密閉，浸泡10天后備用。將患手插入瓶中浸泡(浸泡過程中要注意盡量減少藥液的揮發)。

偏方七

取小桃花、蜂蜜各3兩，將小桃花和蜂蜜調和成膏，涂在病甲上，并覆以紗布，日復一次。

偏方八

取白滿堂、白醋、菜葉，將白滿堂的花瓣調和成汁液，加以白醋，涂在病甲上，并用菜葉包裹。

從指甲中看健康

1.指甲每個月平均生長3.5毫米

根據美國皮膚病學會的統計：慣用的那只手的指甲生長速度會快些，而腳趾甲平均每個月只生長1.6毫米。

2.指甲上的白斑并不表明缺鈣

缺鈣會造成指甲上出現白斑是最常見的認識誤區，其次人們會認為是缺鋅引起的。真實情況則是：白斑是常見的，無害的，并不能顯示出缺乏任何特定的維生素。白斑很有可能是以前的創傷在指甲板(或是指甲基質)上留下的痕跡。就像對一塊透明塑料進行折疊或凹陷后會造成白斑一樣，壓力或創傷對指甲會起到相同的作用。

3.指甲是由與頭發相同的物質構成的

指甲和頭發都是由角蛋白構成的，只不過是組合方式不同而已。這就意味著有益頭發健康的食物同樣也有益于指甲健康。

4.男人指甲的生長速度快于女人

這是基于美國皮膚病學會的研究成果;唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長速度要快于男人。

5.指甲將靈長目動物同哺乳動物分離開來

雖然大多數哺乳動物都有腳爪來幫助它們完成日常任務，但靈長目動物發育出了更為寬闊的指尖用于抓握東西。

6.咬指甲被稱為咬甲癖

它也是最常見的緊張性習慣，這類習慣還包括其他一些行為，如扭曲或拉扯頭發、磨牙或用指尖拉皮膚。根據美國《網絡醫生》網站的統計，10-18歲的兒童和青少年中有大約一半的人會咬指甲，但大部分人會在30歲前停止這種壞習慣。雖然不衛生，但咬指甲并無害，它可能存在的健康隱患包括導致皮膚感染和加重甲床疾病。

7.讓指甲得到充分呼吸

減少涂指甲油和涂蠟拋光是最佳的做法，這樣才能讓指甲保持在最健康的狀態。指尖的發硬部位實際上是活組織，氧氣需要穿透指甲板才能到達甲床部位。當你對指甲和甲床進行了遮掩，指甲就很難抵抗感染(如疣病毒或指甲真菌)。同時，涂抹指甲油會讓指甲變得非常干燥，總是讓它保持光亮最終會讓指甲喪失大部分水分而干涸，缺乏靈活柔韌性和強壯性。

8.指甲是整個身體健康狀況的一個窗口

有大量訓練有素的皮膚科醫生僅僅通過檢查指甲就能辨別出一個人的整體健康狀況：從甲床變色(發青意味著有肺部疾病)到角質層中存在毛細血管(自體免疫性疾病)，到指甲發黃、發白、帶有條紋等各種異常現象。有時，皮膚科醫生通過檢查指尖就能診斷出很嚴重或是危及生命的疾病。所以當你看到指甲上出現了不尋常的東西，一定要去皮膚科及時就診。

9.指甲在夏天的生長速度快于冬天

根據美國皮膚病學會的研究成果，一年中的不同時間(以及年齡、基因和其他一些因素)都會影響到指甲的生長速度。

10.有約10%的皮膚病與指甲相關

大約一半的指甲疾病是由真菌感染所引起的，而且更常見于腳趾甲。其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細菌感染和嵌甲。

11.壓力會對指甲健康造成負面影響

除了咬指甲以外，慢性壓力還會抑制指甲的生長。為了保持最優的指甲質量，人們應當處理好壓力境況，保持充足睡眠。

12.指甲的角質層存在是有目的的

這就是為什么許多專家建議不要去除角質層的審美目的，角質層能起到密封防潮和防止細菌進入人體的作用，這就是美甲師不把它切除掉或挑開的重要原因。處理角質層時應當盡可能的輕柔，盡可能保持原樣不動。

13.指甲的硬度主要是由遺傳因素決定的

指甲的形狀和生長速度，主要是由遺傳因素決定的。如果指甲經常折斷或剝落，可能意味著它太干了。頻繁的洗手、不帶厚實的橡膠手套就刷碗、清掃房間、從事文字工作、頻繁的修指甲和使用大量消毒洗手液都會加重這個問題。經常涂比較厚的護手霜，角質層保持光滑圓潤，指甲就較少出現折斷或剝落的情況了。

14.指甲需要血液才能生存

指甲板需要血流量、氧化作用和營養元素才能正常生長，擠壓傷會擾亂向指甲提供營養元素的微妙微觀生理連接，受傷指甲的恢復速度趕不上正常指甲的生長速度，所以可能會完全脫落下來。如果損傷發生在指甲根部，在角質層以下，就會留下永久性的傷疤，這就意味著今后生長出來的指甲總是畸形的。

健康知識看你的指甲知健康

為什么有的人手指甲上有“月牙”，有的人卻沒有？這反映了身體怎樣的健康狀態？看一看手指甲，數一數上面的“月牙”，大致就可以知道您的身體哪里出了問題。中醫專家表示，從指甲的月牙來評估身體是否健康，自古有之，且言之有理。

月牙是人體健康“晴雨表”

中醫學認為，爪為筋之余，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表”。

中醫專家表示，中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。

“丟失”的月牙能長回來

根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調理恢復健康后，月牙則會慢慢地重新顯露出來。

大拇指必須有月牙

中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。

健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小于指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大于五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

守住月牙就是守住健康

若是孩子手指甲上沒發現有月牙怎么辦？李彤表示，在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過于驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱欲。

怎樣把手指甲保養得更好

指甲的外觀是一個人健康的縮影，除了特殊的皮膚指甲疾病之外，一個人如果沒有不良的生活習慣和不當修整，指甲是自然美麗的。對指甲進行美容和彩繪的確很讓人賞心悅目，但是修整過程中要注意清潔與衛生。

一、在上美容院修整過程有幾點要注意：

1、修剪用具要注意修剪用具是否清潔。有些疾病是由血液及體液感染，如B型肝炎、愛滋病等。如果萬一這類病人在美容師修剪時造成傷口，而修剪的器具沒有經過徹底的消毒，下一位被修剪者，再使用同樣的器具，如果再造成傷口，就有被感染的可能性。最保險的做法是自己準備一套修剪的器具，并注意經常對其進行清潔和消毒，就會有效地避免感染的問題。

2、指甲小皮指甲小皮的功能，是在保護下方的指甲基質生長中心，防止水分、病菌及異物進入生長中心，影響指甲生長。如果把指甲小皮除掉或往后推，其保護的功能就消失了，甲溝肉發炎的機會就會增加。若反復產生甲溝發炎，最后會變成慢性甲溝炎，造成指頭前端肥厚、變形，屆時若要回復原狀就困難了，所以請盡量不要除掉或破壞指甲小皮。

3、假指甲使用黏著劑固定假指甲，有些黏著劑會破壞角質，長期使用的話會對指甲表面造成傷害，使指甲容易變脆變黃。所以請盡量使用不會傷害角質的黏著劑。

二、如何保護指甲除了上述該注意的事項以外，平常該如何保護指甲呢？

1、盡量減少直接以指甲接觸東西，或將指甲當做工具來使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。

2、若指甲小皮已經萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘后，用熱毛巾輕輕擦干，再由接近身體的一端向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養乳霜來涂擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。

3、保持手部干燥，在干燥的情況下病菌不易生長，感染的機會就會減少。

4、減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機溶劑等等。如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護性的手套。

5、選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數最好不要超過一周一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。

6、對于受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護霜涂抹，隔天一次。指甲修護霜以含有果酸或磷脂質成分者為佳。

三、指甲保養技巧

1、保護指甲

每個指甲修飾師都會在指甲表皮上涂一層橄欖油來保護干燥的皮膚、表皮和指甲。如果你根本來不及去做一次完整的指甲護理，涂上一層油會讓指甲更加滋潤。上甲油也會特別容易均勻。

2、卸甲油