減肥常識 肥胖對女性的危害

女孩青春期提前與肥胖有關

研究人員曾對包括黑人、白人、西班牙裔和亞裔的6500名美國女孩進行調查研究，結果發現，黑人女孩和西班牙裔女孩的青春期開始年齡明顯早于白人和亞裔女孩，同時超重的發生率也較高。黑人女孩與白人女孩相比，月經初潮在11歲之前的可能性高55%，而西班牙裔女孩要比白人女孩高76%。亞裔女孩發生早熟的可能性最小，她們與白人女孩相比，在14歲或14歲以上進入青春期的可能性高65%。

研究指出，這種現象與女孩的體重有關。月經初潮在11歲之前的女孩中有40%超重，而在11歲之后月經初潮的女孩中超重的比例是25%。研究證實，5～7歲時超重的女孩進入青春期的年齡比體重正常的女孩要早。青春期提前增加了雌激素對她們的影響，這會使她們罹患乳癌和卵巢癌的風險增加。

肥胖并患糖尿病女性易有生育缺陷

與體重正常且無糖尿病的女人相比，肥胖且有糖尿病的女人有3倍多的危險會生出有缺陷的嬰兒。這些缺陷主要表現為上腭裂開和四肢變態等。

麻薩諸塞州的研究人員說：“我們發現肥胖和糖尿病二者結合在一起，構成了所有主要缺陷三倍的可能性。”差不多6%患Ⅱ型糖尿病的女人所生嬰兒有主要缺陷，沒有糖尿病的女人所生有主要缺陷嬰兒的比例為1。34%。

肥胖女性易患乳腺癌

肥胖是誘發乳腺癌的一大重要因素。醫學專家們從多個角度對乳腺癌的發生、發展及預后進行了大量研究，結果發現：從乳腺癌的發生角度看，超重或肥胖尤其是絕經后的婦女，患乳腺癌的危險性明顯高于體重正常的婦女；從乳腺癌的發展角度看，患乳腺癌的肥胖婦女更容易發生腋下淋巴結轉移，術后復發率也高于非肥胖者；從乳腺癌的預后角度看，乳腺癌中肥胖女性的死亡率要明顯高于體重正常的女性。

研究發現，發生肥胖的部位也與乳腺癌發病率有關。美國科研人員對216名乳腺癌患者進行分析，結果發現：女性腰圍與臀圍之比大于0。7，乳腺癌相對危險性比正常人高出3倍；比值大于0。8，相對危險性比正常人高出6倍。這就是說，腰圍增大比臀圍增大更具有引起乳腺癌的危險性。

肥胖女性易患子宮內膜癌

醫學研究發現，肥胖女性易患子宮內膜癌，其發病率比體重正常者高得多。因此，要降低子宮內膜癌的發病率，就要努力控制體重，減少肥胖程度。一般來說，肥胖婦女應經常檢測血壓、查血糖及尿糖，因為肥胖者同時伴有糖尿病、高血壓是患子宮內膜癌一個極危險的信號。

肥胖與月經失調的關系

臨床觀察發現，肥胖婦女常伴有月經失調，表現為月經量由多逐漸減少直至閉經。此種情況若發生在青少年女性身上，會同時出現皮膚粗糙、痤瘡、多毛、雙側卵巢呈多囊性增大等癥狀，稱之為“多囊卵巢綜合征”。

現代醫學研究認為，肥胖伴月經失調的婦女往往是由于體內丘腦-垂體─卵巢軸系統功能失調，致體內激素失去平衡，引起其中半數人月經過少或卵巢功能異常的，還會引起孕婦肥胖者妊娠中毒癥及難產等。

此外，人體其他內分泌系統疾病也會引起肥胖與月經失調，如腎上腺皮質功能亢進，甲狀腺功能減退等。

近年來研究結果顯示，正常肥胖婦女也可出現月經失調，因多數肥胖婦女飲食無節制，日久傷及脾腎所致。臨床上，婦女肥胖與閉經實際上是同一病因之不同表現。一般肥胖婦女先減去多余的體重，接著按中醫消導祛痰、活血通腑、補腎健脾等方法治療，可收到理想的效果。

孕期肥胖危害孕婦自身和胎兒健康

孕期肥胖對孕婦和胎兒的身體健康都會造成不良影響。懷孕后，伴隨著胎兒的一點點長大，孕婦的體重也會不斷增加。在增加的體重中，包括胎兒、胎盤、羊水的重量，以及子宮、乳房增大和血液容量增加的重量，剩下的幾乎都是孕婦自身增加的脂肪重量了。

婦科專家介紹說，體重在懷孕期間出現增長現象是十分正常的，但有一定限度，若過度增長就將導致孕婦肥胖。正常情況下，懷孕早期（前3個月）體重增加并不明顯，一般在1～1。5千克；從懷孕4個月以后，體重增加開始加快，但增加幅度也不應該超過每周0。5千克，懷孕前體重已超重的孕婦每周體重增加應控制在0。3千克左右。整個妊娠期間，體重增加的總量若高于13千克，孕婦體內就會囤積多余的脂肪。

與一般孕婦相比，肥胖孕婦難產發生率較高。一是因為身體脂肪的蓄積，肌肉組織彈性減弱，在分娩時子宮收縮乏力；二是肥胖孕婦的胎兒個頭也比較大，個頭越大自然分娩時的困難和危險也越高。

孕期體重增長過快，孕婦患妊娠糖尿病的危險也會明顯增加，還容易引起高血壓。妊娠糖尿病不僅會增加早產兒、巨大兒、新生兒死亡的發生幾率，而且患者所生孩子在成年后也容易患糖尿病、心血管疾病等。