應(yīng)對4種秋季常見疾病的保健小竅門

比如說下面要說的幾種疾病，在秋天可謂是是屬于高發(fā)時(shí)期。為了讓自己能夠安然的度過一整個(gè)秋天，為冬天的到來做好準(zhǔn)備，人們在這個(gè)多病的季節(jié)里，應(yīng)當(dāng)做好各種預(yù)防措施。

1 感冒：今年發(fā)燒多，不要自己用藥

從最近醫(yī)院的接診情況看，它當(dāng)之無愧成為這“四害”中的第一“害”。大概從半個(gè)月之前，忽冷忽熱的那段日子后，感冒發(fā)燒患者突然激增，各醫(yī)院急診室、輸液室白天黑夜都是患者。

“這段時(shí)間感冒確實(shí)很厲害，急診室里八成都是感冒患者。而且不分年齡段，什么人群都有。很大一部分患者都發(fā)燒，一般得燒3天多。當(dāng)然，這其中也有一部分患者轉(zhuǎn)成了肺炎。”

2 腹瀉：小心輪狀病毒高峰

輪狀病毒腹瀉是秋季最常見的腸道傳染病，一般每年9月到次年1月是流行季節(jié)，10～12月是流行高峰期。主要發(fā)生在3歲以下的嬰幼兒中，尤其以1歲半以下嬰兒多見。成人也會(huì)感染秋季腹瀉，癥狀與兒童的癥狀相似，但病情輕、病程短。這種病主要通過糞-口傳播，也可以經(jīng)過呼吸道傳播。對于孩子來說，玩具也可以成為傳染源。

預(yù)防：最重要是注意個(gè)人衛(wèi)生、勤洗手。孩子的奶瓶、飯碗、玩具每天用開水消毒，同時(shí)加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通。另外，有條件的家長根據(jù)需要可以到疾控部門為寶寶接種輪狀病毒疫苗。接種輪狀病毒疫苗可以有效地減少或減輕腹瀉癥狀，輪狀病毒疫苗的免疫接種對象為2個(gè)月以上的兒童，主要為6個(gè)月至3歲的嬰幼兒。

某醫(yī)院介紹： “有一天上午10點(diǎn)多，光感冒患者就排到了180多號(hào)，現(xiàn)在有所減少，但仍然不能小視。有些患者感冒后自己用藥，不管用再來醫(yī)院治療，耽誤治療時(shí)間。因?yàn)楦忻耙彩欠址N類的，是細(xì)菌感冒還是病毒感冒，要對癥下藥才可以。”

預(yù)防：首先隨時(shí)注意天氣變化，隨溫度變化增添衣物;秋天天氣干燥，要多喝水以及吃節(jié)令水果。做好這些之后，專家還特別提醒一點(diǎn)：老年人、孩子的抵抗力比較弱，一旦發(fā)現(xiàn)有感冒癥狀，不要私自用藥，以免用藥不當(dāng)引起合并癥。及時(shí)到醫(yī)院確診病因?qū)ΠY下藥。

3 過敏性鼻炎：學(xué)會(huì)區(qū)分感冒和鼻炎

“秋天到、鼻炎鬧”。過敏性鼻炎也是秋季里一大難纏疾病，千萬小心保護(hù)好自己的鼻子。

過敏性鼻炎的患者早就開始增多，一天門診量中起碼50%都是過敏性鼻炎或哮喘。“這是秋天的一個(gè)大病，雖然總是提醒，但還是有人總犯之前的錯(cuò)誤，打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，總是先想到感冒，吃藥打抗生素后還是不管用，一查才是過敏性鼻炎。過敏性哮喘的患者也一樣。秋天天氣干燥，各種過敏源也比較多，很容易侵犯到過敏體質(zhì)人體內(nèi)，這個(gè)得特別注意。”

預(yù)防：先正確區(qū)分感冒和過敏性鼻炎。感冒打噴嚏次數(shù)不多，在初期流清鼻涕，會(huì)有鼻塞感覺;而過敏性鼻炎癥狀比較明顯：連續(xù)打噴嚏，伴隨著打噴嚏還會(huì)有大量清水樣鼻涕，鼻癢，總?cè)滩蛔∫煌Ｓ檬秩啻瓯遣俊＿^敏體質(zhì)的人注意讓鼻子“保暖”，避開過敏源。

4.紅眼病：眼睛紅不一定都是紅眼病

作為今年突然高發(fā)的一種秋季疾病，紅眼病不得不提。這個(gè)病是近30年來世界范圍內(nèi)暴發(fā)流行的一種新型急性病毒性眼病，秋季流行。往年這個(gè)時(shí)候一向很安靜，今年受天氣、環(huán)境等各種因素影響，出現(xiàn)了聚集性病例。幸好，經(jīng)過一段時(shí)間的控制，發(fā)病人數(shù)越來越少。不過，秋季天氣干燥，本來就是各種眼疾病的發(fā)病期，紅眼病還得繼續(xù)防著。

預(yù)防：講究個(gè)人愛眼衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手，不揉眼，分巾、分盆的衛(wèi)生習(xí)慣。病人洗臉用具嚴(yán)格隔離使用 ，每日煮沸消毒或開水澆燙。病人接觸使用的物品，用75% 酒精擦拭消毒。同時(shí)，專家提醒：“正確判斷紅眼病癥狀，并不是眼睛紅就代表是紅眼病。更不要擅自用各種眼藥水提前預(yù)防。”

預(yù)防秋季高發(fā)疾病4點(diǎn)建議：

1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，搞好飲食和個(gè)人衛(wèi)生，防止病從口入。

2.加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，減少不必要的公共場所聚集活動(dòng)。

3.改善環(huán)境衛(wèi)生狀況，加強(qiáng)生活飲用水衛(wèi)生管理和污水處理，確保供水安全。

4.及時(shí)并全程接種疫苗，提高自身免疫力。