老寒腿要從夏季開始保暖

2017-07-02 23:16:48　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：秋冬時(shí)節(jié)，不少老年人受老寒腿的困擾，關(guān)節(jié)酥麻疼痛，并且反復(fù)發(fā)作。其實(shí)在炎熱的夏季正是預(yù)防寒腿的好時(shí)節(jié)，老年人不妨從夏季開始，防寒保

秋冬時(shí)節(jié)，不少老年人受“老寒腿”的困擾，關(guān)節(jié)酥麻疼痛，并且反復(fù)發(fā)作。其實(shí)在炎熱的夏季正是預(yù)防寒腿的好時(shí)節(jié)，老年人不妨從夏季開始，防寒保暖，并減少負(fù)重活動(dòng)，會(huì)緩解秋冬季關(guān)節(jié)酸痛。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體之陽(yáng)氣“生于春，長(zhǎng)于夏，收于秋，藏于冬”，冬季陰氣上升到達(dá)頂點(diǎn)，機(jī)體容易遭受寒邪侵犯，往往陽(yáng)氣不足，一旦寒邪積聚不散就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)寒。而夏季氣溫升高，人體內(nèi)陽(yáng)氣上升，經(jīng)絡(luò)通達(dá)，氣血充沛，此時(shí)治療某些寒性疾病，能最大限度地驅(qū)風(fēng)祛寒。

夏季天氣炎熱，患有老寒腿的病人，切不要因?yàn)樘鞜岫馔瘸鲩T，把關(guān)節(jié)暴露在外。

當(dāng)然，大熱天添加一件外衣或戴個(gè)厚厚的護(hù)膝不切實(shí)際，但我們可以將廢舊的襪子剪成薄護(hù)膝套在需要保暖的部位，既透氣又可避免局部受涼。另外，適當(dāng)?shù)囟嘞礋崴瑁?jīng)常用熱水泡泡腳，不要長(zhǎng)時(shí)間蹲坐等也可改善下肢血液循環(huán)，避免關(guān)節(jié)長(zhǎng)期經(jīng)受壓力，減少疼痛。