心理IN詞：雙剩女 是什么意思

■ 雙剩女名詞解釋

雙剩女，指的是情場(chǎng)和職場(chǎng)，都被“剩”下的女人，感情不順利讓她們成為了別人眼中的“剩女”，現(xiàn)在找工作也成了問題，被問及家庭問題，她們只好撒謊說“已婚，有孩子”。為了工作只好不斷編造謊言圓謊。時(shí)間一長(zhǎng)，謊越撒越大，壓力也越來越大，生怕不小心露了餡。

“我不想撒謊，但不說已經(jīng)結(jié)婚有了孩子，企業(yè)就會(huì)擔(dān)心我性格怪，同事之間難以相處。”因?yàn)榇簖g單身，王小姐最近遭到求職單位的拒絕，成了情場(chǎng)、職場(chǎng)“雙剩女”。而類似的“雙剩女”現(xiàn)象不在少數(shù)，日益引起大眾的關(guān)注和討論。

情場(chǎng)上的“剩女”留給公眾的一貫印象是“三高”，即高學(xué)歷、高工資和高要求。這些白領(lǐng)麗人幾乎成為小資的典型代表，就算婚姻大事還沒有著落，但個(gè)人條件與生活質(zhì)量都非常好。然而，這些“職場(chǎng)得意情場(chǎng)失意”的女性，并不能涵蓋“剩女”的全部意義。其實(shí)，人們現(xiàn)在常常可以發(fā)現(xiàn)“剩女”的另外一個(gè)群體——她們沒有很高的學(xué)歷，沒有令人艷羨的工作，但卻在我們的周圍真實(shí)地存在著。這些人構(gòu)成了“雙剩女”的主體。

■ 導(dǎo)讀

測(cè)測(cè)你是“雙剩女”嗎？

情場(chǎng)職場(chǎng)皆失意 雙剩女的惡性循環(huán)怪圈

支招：對(duì)癥下藥 提升抗壓能力

情場(chǎng)職場(chǎng)：共通的取勝之道你掌握了嗎？

■ 測(cè)測(cè)你是“雙剩女”嗎？

“剩男剩女”是近年來流行的詞語，“剩女”不僅是出現(xiàn)在情場(chǎng)上，職場(chǎng)上也同樣存在“剩女”，甚至有情場(chǎng)和職場(chǎng)的“雙剩女”出現(xiàn)。那么她們都有哪些典型特征呢？你屬于“雙剩女”之列嗎？以下為“雙剩女”的特征：

第一，沾點(diǎn)不良嗜好

一次次的愛斷情傷之后，一次次職場(chǎng)遭拒后，雙剩女要么吞云吐霧，要么淺斟低吟，慰藉著自己孤獨(dú)的內(nèi)心。

第二，害怕結(jié)婚場(chǎng)合

很害怕聽到哪位同學(xué)結(jié)婚的消息，更害怕參加別人的婚禮，別人的喜酒，對(duì)你來說，都是苦酒。

第三，熱衷于寫博客

在找不到溝通情感的合適人選時(shí)，只有選擇寫網(wǎng)絡(luò)日志來和自己對(duì)話——可以是幾句無端的感慨，也可以是一些瑣碎的雜事流水賬。

第四，人前光鮮人后邋遢

獨(dú)居單身卻又希望結(jié)束單身的矛盾狀態(tài)造成了生活起居也有點(diǎn)表里不一。

第五，隨手花錢

過慣了“一人吃飽、全家不餓”的生活，自產(chǎn)自銷地掌握著自己的財(cái)政大權(quán)。頭腦清醒的時(shí)候，你也會(huì)給自己存一筆錢，保證生活的安全感。此外的積余，你基本上就放任自流了。

第六，特別八卦

單身女人的身邊，肯定有幾個(gè)類似于電影《無窮動(dòng)》里那幾個(gè)嘮叨女人一般的閨中密友，個(gè)個(gè)都是刀子嘴，每逢扎堆就你一言我一語地?cái)?shù)落身邊的每一個(gè)男人，并以此為樂。

第七，節(jié)日恐慌癥

害怕過節(jié)，尤其是像情人節(jié)這種節(jié)日。每逢節(jié)日焦慮不安、六神無主、無所事事為常見癥狀。

■ 情場(chǎng)職場(chǎng)皆失意 雙剩女的惡性循環(huán)怪圈

有些女性不幸遭遇情感和事業(yè)的“雙失”，究竟是什么原因造成的呢？心理專家分析，很多時(shí)候，是由于消極的情感態(tài)度影響了工作狀態(tài)；同樣，情感的不穩(wěn)定也會(huì)反過來影響工作態(tài)度。長(zhǎng)此以往，就形成惡性循環(huán)。

北京易普斯心理專家張淑華表示：“在現(xiàn)代社會(huì)，女性的獨(dú)立性和自主性得到了很大的提高，隨之而來的是自我意識(shí)的增強(qiáng)，很容易會(huì)因?yàn)橐恍┬栴}而面臨感情的困境。情感上的變數(shù)會(huì)帶來不安全感，她們對(duì)異性或情感的態(tài)度也會(huì)產(chǎn)生一些消極的傾向，這種對(duì)于人或事物的看法可能會(huì)在不知不覺中‘遷移’到工作當(dāng)中，進(jìn)而影響她們?cè)诠ぷ髦械谋憩F(xiàn)或者與同事相處的方式。”她說，“另一方面，隨著年齡的增長(zhǎng)，女性對(duì)于家庭的渴望會(huì)與日俱增，心里或多或少會(huì)產(chǎn)生飄忽不定的感覺。這種不穩(wěn)定感會(huì)影響她們對(duì)于工作的態(tài)度，比如可能會(huì)頻繁離職，與同事關(guān)系緊張，把大量時(shí)間用在工作上，沒有個(gè)人生活，等等。這樣長(zhǎng)期下去，必將會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生影響，也會(huì)加劇個(gè)人生活的單一性。”

此外，傳統(tǒng)觀念與現(xiàn)代社會(huì)的碰撞也可能是“雙剩”的原因。在現(xiàn)代社會(huì)，對(duì)適婚女性來說，如果家庭幸福會(huì)幫助她們贏得他人的良好印象，反之可能引起諸多猜測(cè)，進(jìn)而會(huì)使人們否定女性的能力。張淑華表示，這是現(xiàn)代社會(huì)與人們傳統(tǒng)觀念之間的矛盾，這種偏見會(huì)加重女性的求職壓力和晉升壓力，就容易出現(xiàn)“雙剩”現(xiàn)象。

■ 支招：對(duì)癥下藥 提升抗壓能力

對(duì)于在情感或事業(yè)上的暫時(shí)挫敗，作為職場(chǎng)女性，自怨自艾也好，自暴自棄也罷，都屬于不夠成熟和理智的表現(xiàn)，很容易就會(huì)使一個(gè)領(lǐng)域的挫敗，蔓延至另一個(gè)領(lǐng)域，最后導(dǎo)致兩手皆空的“雙失”結(jié)局。如何才能挽救“局面”？

首先，無論在感情上還是事業(yè)上遭遇一些挫折時(shí)，職場(chǎng)女性需要客觀地分析其中的原因，然后對(duì)癥下藥。從事業(yè)上來說，或許是這個(gè)單位的氛圍與自己不合拍，那便另覓他家；或者是領(lǐng)導(dǎo)存在一些偏見，那只能暫時(shí)與其保持距離，之后再順其自然。從感情上來說，如果兩個(gè)人差距過大，或存在一些難以克服的困難，也應(yīng)該客觀面對(duì)矛盾，理性抉擇。

其次，對(duì)于感情和事業(yè)，職業(yè)女性應(yīng)該一分為二地對(duì)待，防止由于單一事件所導(dǎo)致的負(fù)性情緒不受控制地蔓延，造成情緒低沉、自我放任，從而影響自己在更多的行為層面的正常表現(xiàn)，造成挫敗在感情和事業(yè)間的惡性循環(huán)。

再者，多多關(guān)注自身問題，提升與他人相處的能力，完善性格中的不足，這對(duì)于感情和事業(yè)都能起到良好的提升作用。

最后，還應(yīng)該注重提升心理韌性，即我們所說的抗壓能力。在壓力下有復(fù)原和成長(zhǎng)的心理機(jī)制，才能夠很好地面對(duì)困難，而不是一味地遷移情緒，放任自我。真正具備心理韌性的職場(chǎng)女性，無論在感情還是在事業(yè)的任何一個(gè)層面受挫，都能夠較快地轉(zhuǎn)移注意力，將受傷的情緒轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)和新生的力量，有效促進(jìn)自己在另一方面的發(fā)展。

■ 情場(chǎng)、職場(chǎng)：共通的取勝之道你掌握了嗎？

張淑華認(rèn)為，職場(chǎng)和情場(chǎng)雖然千差萬別，但只要仔細(xì)推敲，就不難發(fā)現(xiàn)共通之處。

點(diǎn)燃一份激情：在工作中，往往需要保持一份激情，全身心地投入其中；在愛情中，激情同樣重要，是雙方感情的潤(rùn)滑劑。當(dāng)你在職場(chǎng)上干得順風(fēng)順?biāo)敲匆矔?huì)給愛情找到自信。愛情的甜蜜溫馨，也會(huì)為工作帶來踏實(shí)和安全感。

保持冷靜和理智：職場(chǎng)和情場(chǎng)同樣需要冷靜和理智。情場(chǎng)需要理解、寬容和兩性溝通的技巧；職場(chǎng)則需要把握機(jī)遇、設(shè)定職業(yè)目標(biāo)和調(diào)節(jié)人際關(guān)系等。總之，在職場(chǎng)和情場(chǎng)上，必須在保持激情的同時(shí)，多一些理智和成熟，多一些技巧性的經(jīng)營(yíng)和策略。

樂觀而客觀地面對(duì)現(xiàn)實(shí)：許多人抱怨，他們的婚姻沒有了激情，職業(yè)面臨枯竭。若要擁有愉快的婚姻和工作，就必須想方設(shè)法給它們注入生機(jī)和活力，營(yíng)造一些美妙的情境，注入新鮮的內(nèi)涵，這樣才能防止它們走向衰老和平庸。只有這樣，才能在情場(chǎng)和職場(chǎng)上都能擁有穩(wěn)定的安全感，同時(shí)又保持著最初的熱情。