吃到失控當心抑郁！

2016-05-17 10:10:42　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：有人總否定自己的身材相貌，很瘦了還在拼命節(jié)食；或通過“貪吃”發(fā)泄，一口氣拼命吃很多零食、甜點等，吃完又感到內(nèi)疚，用吃瀉藥、摳嗓子催吐等方法排出來，那需要高度警惕了。

臺灣歌手范曉萱的歌曲《失控的胖子》，大概唱出了很多人的心聲：“我總覺得自己是個胖子，很想變瘦，每天還是一直在吃；明明在減肥，還要找個借口瘋狂大吃……”在“減肥正當?shù)馈钡慕裉欤瑓捠场⒇澥车冗M食方面的問題也在悄悄地靠近我們，很多大明星、超級模特都中了招。

“有時一口不吃、有時拼命狂吃”聽上去很可笑，可據(jù)《印度時報》報道，人們對進食障礙的了解并不多。多數(shù)人認為，這種情況只會發(fā)生在愛美的女孩身上，卻不知道，生活壓力大、追求完美的男性也有可能碰到進食方面的問題。更值得注意的是，很多有進食問題的人并不像一般人所想象的那樣，是缺乏關懷，希望通過節(jié) 食、貪吃等方法引起家人或朋友的關注，他們很有可能遭遇到嚴重的心理創(chuàng)傷，出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒問題或其他心理問題，就像很多人形容的“把心里的空虛填補在胃里”。

因此，如果發(fā)現(xiàn)身邊有人總是否定自己的身材相貌，已經(jīng)很瘦了還在拼命節(jié)食；或者時常通過“貪吃”發(fā)泄，一口氣拼命吃下很多零食、甜點等，吃完又感到內(nèi)疚，用吃瀉藥、摳嗓子催吐等方法排出來，那就需要高度警惕了。此時，最好建議他看一看精神科或心理醫(yī)生，找出厭食、貪食的背后有沒有深層次的心理誘因或創(chuàng)傷；同時密切關注他們的情緒變化，通過心理治療等方法及時調(diào)整。幫助他們認識到不能把吃東西當成生活的首要目標，而要更多關注自己的內(nèi)心，看清楚自己真正需要和渴望的是什么，從而樹立信心、解決問題。