如何有效的安撫孩子低落情緒？

孩子一發愁，家長跟著愁，甚至，家長比孩子焦慮得還厲害，這是最不可取的。要培養孩子的樂觀情緒，家長先要把自己打撈出情緒深淵，孩子的氣質與行為方式，說到底受家長的影響很大。

“病例”：換了幼兒園，孩子變沉悶

小玨最早上的是媽媽單位的子弟幼兒園，那里的老師對孩子們照顧得無微不至，儼然全天候保姆，小朋友之間一鬧矛盾，老師就會迅速介入，安慰受委屈的一方。

小玨滿了4歲，小玨媽考慮到子弟幼兒園沒有開英語課和微機課，就將小玨轉入一所名聲響亮的實驗幼兒園。小玨就像只孤獨的小鴨放入了 一群嘰嘰喳喳的小雞中間。做游戲分組時，老師讓小朋友“自己找伙伴配對”，小玨跟大家都不熟，經常落單。

小玨媽看在眼里急在心里，竟買了一大包巧克力“賄賂”小玨班上能力最強的小朋友，懇求她們帶小玨玩，又當著小玨的面送禮物給老師，說自己的女兒“越大越沉悶”，“茶壺里煮餃子，肚子有貨倒不出”，希望老師多給小玨表現機會，多關照小玨。老師笑著謝絕了，說：“小玨轉園過來總要有個適應期，你不要一著急就給孩子貼標簽，說她笨啊、內向啊，這對孩子不好。”禮沒有送成，小玨和媽媽的情緒都很低落，兩人默不作聲走了一路，小玨突然問媽媽：“小朋友不和我玩，老師也不愿意照顧我，我想回以前的幼兒園去，我做了好幾次夢，都是我又回以前的幼兒園了，老師抱著我親了又親……”媽媽一說“這是不可能的”，小玨就眼淚汪汪。

診脈：孩子從一個被照顧得無微不至的環境來到必須獨立選擇，以交往能力換得被承認感的環境里，有點不知所措是自然的，這種適應環境的能力也是孩子必要具備的。小玨媽的錯誤就在于憐女心切，想通過自己的努力幫小玨縮短這一過程。她“賄賂”小玨的老師和同學，就是希望小玨所處的環境，能向小玨習慣的生活靠攏，這種做法一是暗示了小玨的“弱者地位”，二是暴露了小玨媽內心的緊張、焦慮和氣餒。媽媽也在懷疑小玨的能力不足以讓她融入新集體，4歲的小玨怎能不更氣餒？難怪老師“拒禮”的行為會被她誤解成“老師也不愿幫助我”呢。

藥方：首先，小玨媽應該對小玨在新環境中所受的挫折淡然處之，可以為她出出主意：“沒有人找你配對玩，你能不能勇敢地要求加入你看中的那個小組？”“你能不能自己來當小組長，召集樂意跟你玩的人？”但一定不要表現出對此事過分的關注和憂慮，更不能語氣嚴重地說：“居然沒有人肯跟你結對子，這我得找你們老師談談。”

其次，媽媽應改變每天的問詢方式，比如，別再每天憂心忡忡地問：“今天幼兒園有沒人欺負你？有什么壞消息嗎？”可以這樣問：“今天你交到新朋友了嗎？有什么有趣的事可以告訴媽媽？”前一種問法讓孩子進一步留心到新環境的糟糕之處，而后一種問法卻讓孩子觸摸到一步步融入新集體的希望，這對孩子度過情緒低潮期是有益的。

最后，媽媽應充分肯定孩子的能力，再三告訴她：“你不開心是暫時的。”“要是你的同學知道你會系這么復雜的鞋帶，知道你的漂亮的辮子都是自己梳的，他們一定想跟你交朋友。”孩子受到了鼓舞，下次很可能會因幫人系鞋帶而交到朋友呢。

融入新集體，有時只需要系鞋帶這樣的舉手之勞，只需要主動向他人表現出誠懇和善意。這一經驗，孩子一生都有用。