一般出汗能排毒嗎
在炎熱的夏天，大家動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出一身的汗，很多愛(ài)干凈的朋友會(huì)感覺(jué)十分的難受。愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友會(huì)認(rèn)為出汗是一種排毒的有效方法，所以每天都會(huì)做大量的運(yùn)動(dòng)讓自己出現(xiàn)大汗淋漓的狀態(tài)。那么一般平時(shí)大家出汗真的能排毒嗎？很多的朋友都會(huì)抱有這樣的一個(gè)疑問(wèn)，下面就來(lái)給大家介紹一下出汗到底能不能排毒。
其實(shí)所謂的出汗是人體調(diào)節(jié)氣溫一會(huì)排泄毒氣的一種本能的生理功能，一般可以分為精神性出汗、溫?zé)嵝猿龊埂⑦\(yùn)動(dòng)性出汗以及味覺(jué)性出汗這幾個(gè)類型。
桑拿天，坐著不動(dòng)都會(huì)大汗淋漓，這就是最常見(jiàn)的溫?zé)嵝猿龊埂責(zé)嵝猿龊故怯赏饨鐪囟壬咭鸬娜梭w中樞溫度自我調(diào)節(jié)的方式，人體通過(guò)出汗而散發(fā)熱量、調(diào)節(jié)體溫。
運(yùn)動(dòng)性出汗是人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，在體內(nèi)消耗能量的同時(shí)可產(chǎn)生許多熱量，人體通過(guò)排汗來(lái)降低體內(nèi)溫度，屬于正常的生理反應(yīng)。
人在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經(jīng)沖動(dòng)從大腦皮質(zhì)傳遞到小汗腺部位，去甲腎上腺素的濃度升高，導(dǎo)致小汗腺分泌排泄活動(dòng)短期內(nèi)迅速增強(qiáng)，即出現(xiàn)精神性出汗。
所謂精神性出汗是在人的掌跖處表現(xiàn)的非常的明顯，并且還可以見(jiàn)于人的頭面、頸部、手背、前臂，還有小腿的地方會(huì)出汗。
此外，還有一種味覺(jué)性出汗，常常是在食用某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。
通過(guò)以上的文章大家可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)出汗就是人們的身體在調(diào)節(jié)氣氛的時(shí)候出現(xiàn)的一種排泄毒氣的生理功能。所以建議大家在冬天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诙斓臅r(shí)候很難出汗，從而很難達(dá)到排毒的作用，而運(yùn)動(dòng)恰恰可以挽救這一點(diǎn)。
