用力拍打胳膊彎真能排毒嗎
現(xiàn)在的傳媒非常的發(fā)達(dá)，讓我們知道很多以前不知道的事。身體里的毒素，就是最近幾年開(kāi)始讓我們知道的。大家現(xiàn)在都知道排出身體里的毒素對(duì)身體健康是有非常大的好處。所以嘗試了很多的方式來(lái)進(jìn)行身體排毒。最近有種拍打胳膊進(jìn)行排毒的方法非常流行，現(xiàn)在我們就說(shuō)一說(shuō)這種方法到底能不能排毒。
人們常說(shuō)刮痧排毒，其實(shí)這個(gè)毒便是指人體陽(yáng)盛即火大之后產(chǎn)生的熱毒，排毒則意味著排熱。董勝旺表示，并非所有人都適合拍打的排熱方法。首先要準(zhǔn)確判斷是否是陽(yáng)盛，如果身體本來(lái)就火小，再拍打，導(dǎo)致瀉火肯定會(huì)更加不適，效果適得其反。此外，拍打的部位、力度均有要求，拍打至青紫可能是表皮充血或者產(chǎn)生淤血，而非排毒了。
由此可見(jiàn)，拍打胳膊彎能排毒的說(shuō)法是不準(zhǔn)確的。在中醫(yī)對(duì)拍打的要求比較高，并非所有人的身體癥狀都適合此類方法，要進(jìn)行中醫(yī)診斷。此外，不能簡(jiǎn)單地拍打胳膊彎這一個(gè)部位，拍打不同部位的動(dòng)作力度也有不同的要求。普通市民未經(jīng)診斷，直接拍打胳膊彎至發(fā)青發(fā)紫，很容易造成二次傷害。
簡(jiǎn)易排毒法
排便
吃三餐排便3次會(huì)更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把糞便貼在身上皮膚(沒(méi)有人會(huì)這么做，您不妨試一下)，半天就會(huì)使皮膚發(fā)癢紅腫。那么我們?cè)跄茏尨蟊阍谀c子里滯留二天呢？
按摩
按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被動(dòng)式的。
運(yùn)動(dòng)
會(huì)冒汗排毒，是屬于主動(dòng)性的。
排毒的方式其實(shí)還有很多種的。比如飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法等。具體選擇什么樣的方法來(lái)進(jìn)行排毒，還是要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇。不要?jiǎng)e人用什么方法，自己就使用什么方法。這樣對(duì)別人適合的方法，不一定就適合自己。所以在選擇時(shí)要慎重。
