濕熱體質喝什么花茶好

夏季的濕氣總是那么重，有不少痰濕患者開始困惑了，夏天天氣熱身體容易出汗，痰濕體質最喜歡接觸的兩項食物就是冷飲和冰鎮食物，正是因為如此，身體的濕氣越來越重，除了喝冷飲以外，大家還可以把飲品轉向為花茶，花茶口味芳香，調理體質也有很好的幫助，那么痰濕體質喝什么花茶效果好呢！

濕熱體質夏季喝什么茶？

濕熱體質的人一般面垢油光，易生痤瘡，對夏末秋初濕熱氣候較難適應，容易心煩急躁。常常表現為：口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或干結，小便赤黃，男性易陰囊潮濕，女性易白帶增多，舌質偏紅，舌苔黃膩，脈滑數。

喝茶也要看體質要辯證，濕熱體質的人以祛濕為主。偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。

1、金銀花茶

金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療溫病熱盛煩渴、流行性感冒。茵陳清濕熱，退黃疸。

2、茯苓薄荷茶

茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鐘，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱質常飲。

3、菊花佩蘭茶

菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開后立即改小火，再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效。佩蘭去濕氣，能清熱解暑。但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道。

4、五花茶

干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗凈，放入煲內，加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清熱利濕的作用；金銀花甘寒清熱而不傷胃；槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的作用；雞蛋花具有清熱解暑、潤肺潤喉嚨的作用；葛花具有清熱、解毒、護肝、養顏的作用。此款五花茶能清大腸濕熱。

5、咸檸檬茶

用干檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的溫水泡，加入少量鹽。可以幫助濕熱體質理氣和胃，生津止渴。

6、海金沙茶

海金沙15克，綠茶2克。將以上2味一同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋浸5分鐘后飲服。每天晨起，空腹先飲1杯，以后，可隨時飲服。2個月為1個療程。清熱滲濕，利尿通淋，降火解毒。適用于腎結石、膀胱結石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等癥。

7、荷葉薄荷茶

荷葉5克，薄荷3克。將兩者加適量水煮開后，放置常溫后即可飲用。荷葉排濕氣、生清降濁，很適合暑濕感冒的患者，同時能解乏、緩解食欲不佳的現象；薄荷辛涼解表，利于發汗。兩者搭配，有助減肥。

8、玉米須茶

鮮玉米須30克左右（曬干樣約10克）、綠茶10克左右。將玉米須放入盛有綠茶的杯中，沖入沸水250毫升，稍悶一下。該茶有清熱消暑、利尿的功效。玉米須不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。

在日常生活中南方人要比北方人的痰濕體質發病率高，因為南方的天氣潮濕，水蒸氣高容易患上痰濕體質的幾率多，在痰濕體質的調理方面，可以喝一些綠茶，薄荷茶，除了這些茶水以外痰濕體質喝什么花茶好呢！也為大家介紹了幾種喝茶的小偏方。