做完艾灸后多長(zhǎng)時(shí)間洗澡
艾灸已經(jīng)成為了風(fēng)靡大江南北的一種健康方式，每到周末的時(shí)候都會(huì)見到許多的人去健身養(yǎng)身館去進(jìn)行艾灸保健。艾灸保健不僅可以令肌膚變得更加的光滑，而且還會(huì)有著減肥的效果，每次艾灸后，想必大家都覺得自己的肌膚毛孔都打開了，感覺非常的舒服，身體中的毒素也隨著汗液通過毛孔流了出來，艾灸后就想好好的洗一個(gè)澡，但是專業(yè)的人都會(huì)讓你再等一會(huì)，這是為什么呢？艾灸后多長(zhǎng)時(shí)間洗澡才好呢？
灸后1小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情況非要洗手，洗澡，要用高于體溫的熱水盡短時(shí)間內(nèi)洗完。灸后調(diào)養(yǎng)口訣：灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。
艾灸的好處：
1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。
5、回陽(yáng)救逆。
6、防病保健，強(qiáng)身益壽。
艾灸后多長(zhǎng)時(shí)間洗澡比較好呢，看著上面的介紹相信大家都知道了在艾灸后一個(gè)小時(shí)洗澡這樣才會(huì)對(duì)身體有好處，而且在洗澡的時(shí)候一定要注意，一定要用熱水不能用涼水，以免寒氣通過擴(kuò)張的毛孔進(jìn)入到了體內(nèi)，這樣就不能達(dá)到艾灸的作用了。
