喝什么茶最通便呢
又到了一年當(dāng)中的深秋了，溫度再下一點(diǎn)可能就進(jìn)入冬天了，而在這個(gè)季交替的時(shí)候，干燥的天氣讓很多的人出現(xiàn)了便秘或是大便不適的情況，這個(gè)現(xiàn)象對(duì)于愛美的女性朋友們來說可不是好的消息，可是為了這個(gè)問題吃藥也不是好的選擇，易產(chǎn)生依賴性，那么下面就來說一說喝什么茶最通便。
1、決明子茶
材料：決明子20克。
做法：決明子用熱開水沖泡即可，也可依個(gè)人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
功效：喝決明子茶可以護(hù)肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效;決明子茶潤(rùn)腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。
2、養(yǎng)顏減肥茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花3-4朵(最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克、檸檬半個(gè)、白菊花4-6朵。
做法：準(zhǔn)備1800毫升的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。只要湯，其他的可以倒掉。
功效：清熱解毒，潤(rùn)腸通便。
3、普洱茶
材料：普洱茶葉適量。
做法：沸水沖泡，去掉第一泡后，繼續(xù)沖泡即可飲用。
功效：普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對(duì)于脂肪的分解具有非常好的作用，從而能夠增強(qiáng)對(duì)肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶還能夠養(yǎng)顏保護(hù)腸胃，但是要注意的是，女生在生理期的時(shí)候最好就是不要喝普洱茶，因?yàn)檫@樣會(huì)使對(duì)身體有益的鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)沉淀下來不被吸收。
上面給大家介紹了幾款對(duì)于通便有著很好效果的茶，這些是對(duì)于喝什么茶最通便的最好答案，要知道這幾個(gè)茶對(duì)于愛美的女性朋友們來說，平時(shí)也可以喝的，對(duì)于身體不會(huì)有損害，而且相反的，還可以幫助美容減肥，所以大可一試。
