養(yǎng)生首先養(yǎng)陽(yáng)氣方法？

養(yǎng)生也是一項(xiàng)技能，平時(shí)注重養(yǎng)生的人身體狀況都良好，因?yàn)樗麄儠?huì)比平常人更加注重生活中的各種習(xí)慣，如飲食習(xí)慣。想要搞好這項(xiàng)技能也是不容易的，很多人想養(yǎng)生，但是他們不知道該從哪些方面開(kāi)始，養(yǎng)生該做點(diǎn)什么。《養(yǎng)生首先養(yǎng)陽(yáng)氣》這本書(shū)里面有許多關(guān)于養(yǎng)生的知識(shí)，下面小編給大家具體介紹下這本書(shū)。

《養(yǎng)生，首先養(yǎng)陽(yáng)氣》內(nèi)容簡(jiǎn)介：現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏過(guò)快，身患各種慢性疾病的人越來(lái)越多，而且逐漸呈年輕化趨勢(shì)，尤其是一些正值壯年的"精英"，因工作壓力巨大，身體容易產(chǎn)生各種不適，嚴(yán)重影響正常的生活和工作。《養(yǎng)生，首先養(yǎng)陽(yáng)氣》根據(jù)這種現(xiàn)實(shí)情況，用37個(gè)案例，詳細(xì)解析鼻炎、婦科炎癥等17種常見(jiàn)慢性病的產(chǎn)生原因及調(diào)理方法，并著重講述艾灸這一中國(guó)古老中醫(yī)技術(shù)對(duì)慢性病的益處，非常實(shí)用。

作者簡(jiǎn)介：余道輝，原名余清平，字道輝。畢業(yè)于江西中醫(yī)學(xué)院，四代祖?zhèn)髦嗅t(yī)，具有多年臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)用道氏懸灸、雞蛋飛粥、艾葉熏洗、中醫(yī)推拿等中醫(yī)技法治療各種慢性疑難雜癥。長(zhǎng)期致力于扶陽(yáng)祛濁的理論研究與實(shí)踐，現(xiàn)為中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生保健研究中心養(yǎng)生理事會(huì)常務(wù)理事，上海扶陽(yáng)堂養(yǎng)生保健有限公司創(chuàng)始人、首席專家、總經(jīng)理。

何婷，道氏懸灸技術(shù)創(chuàng)始人。祖?zhèn)髦嗅t(yī)，畢業(yè)于江西中醫(yī)學(xué)院，多年臨床工作經(jīng)驗(yàn)，先后任職于江西省定南縣第二人民醫(yī)院、上海市普陀區(qū)某社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。擅長(zhǎng)道氏懸灸、中醫(yī)推拿等中醫(yī)技法治療各種慢性疑難雜癥。現(xiàn)為上海扶陽(yáng)堂養(yǎng)生保健有限公司技術(shù)總監(jiān)、首席咨詢醫(yī)師。

《養(yǎng)生首先養(yǎng)陽(yáng)氣》這本書(shū)所涉及的養(yǎng)生范圍比較廣，很值得部分熱愛(ài)養(yǎng)生者的參考。養(yǎng)生對(duì)我們的身體非常有益，但是許多人都沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，或者是他們并不在意這些，其實(shí)，只要大家每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到養(yǎng)生的重要性，并且堅(jiān)持養(yǎng)生，我相信大家都能擁有一個(gè)健康的身體。