如何進(jìn)行體內(nèi)排毒比較好？
近些年，周圍的人興起了體內(nèi)排毒的一股熱潮。也就是體內(nèi)排毒。顧名思義，就是把我們身體的毒素油脂等廢物排出體外，而如今排毒的方式是多種多樣的。有吃藥排毒，食物排毒，同樣的也有民間的物理排毒療法，那么這些療法針對(duì)不同的人群，這些不同的療法都有什么作用呢？
大腦： 大腦雖不是直接的排毒器官，但精神因素明顯影響著排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會(huì)制約排毒系統(tǒng)運(yùn)作，降低毒素排出的效率。
援助方案：保證充足的睡眠，放松心情，給大腦減壓。
胃： 胃的主要功能雖然是殺死食物中的病原體并消化食物，但偶爾也兼職排毒，通過嘔吐迫使體內(nèi)毒素排出。
援助方案：不要空腹吃對(duì)胃刺激大的過酸、過辣的食物。盡量規(guī)律用餐，保證胃的健康。
淋巴系統(tǒng)：
淋巴系統(tǒng)是除動(dòng)脈、靜脈以外人體的第三套循環(huán)系統(tǒng)，充當(dāng)著體內(nèi)毒素回收站的角色。全身各處流動(dòng)的淋巴液將體內(nèi)毒素回收到淋巴結(jié)，毒素從淋巴結(jié)被過濾到血液，送往肺臟、皮膚、肝臟、腎臟等被排出體外。
援助方案：每天洗10～15分鐘溫?zé)崴。源龠M(jìn)淋巴回流，天冷時(shí)可每天用熱水泡腳代替。
眼睛： 對(duì)于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學(xué)專家證實(shí)，流出的淚水中確實(shí)含有大量對(duì)健康不利的有毒物質(zhì)。
援助方案：很少流淚的人不妨每月借助感人連續(xù)劇或切洋蔥讓你的淚腺運(yùn)動(dòng)一次。哭完后別忘了補(bǔ)充水分。
由此可見不同的方法針對(duì)不同的人群，那么有些身體濕氣大或者說是體內(nèi)毒素較多的，就比較適合物理療法。然而物理療法包括把火罐等等，也并不適合所有人，有一些肌肉損傷或者外在傷口的人也并不適合。小編建議，如果想進(jìn)行體內(nèi)排毒，最好去醫(yī)院，進(jìn)行正規(guī)的治療。
