肝火旺按摩什么穴位
在生活中，有一些人本身就是容易上火的體質(zhì)，所以遇到自己不開心的事情，就會(huì)很容易上火。而上火也分成很多人，比如胃火或者是肝火等等。有些人的肝火就特別的旺，因此，給生活帶來了很大的麻煩。除了吃一些降火的食物來緩解肝火之外，還有什么方法呢？那就是中醫(yī)按摩的方法。
肝火旺，中醫(yī)稱“肝火上升”，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題，并不是很嚴(yán)重的疾病。中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實(shí)兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。不嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時(shí)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)，去火養(yǎng)肝。平時(shí)有人在與人爭(zhēng)執(zhí)時(shí)大發(fā)雷霆，所以也比作大動(dòng)肝火，肝火旺。發(fā)脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝。
穴位一、三陰交穴
位置：腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處。
功效：補(bǔ)肝健脾，滋陰通經(jīng)，益氣活血。
穴位二、大敦穴
位置：大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處。
功效：疏通肝經(jīng)，清肝明目，理氣醒腦。
穴位三、足三里穴
位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。
功效：疏肝益脾，清熱化濕，鎮(zhèn)靜安神。
中醫(yī)按摩的好處就是，可以不受到時(shí)間地點(diǎn)的限制，不論是在上班的過程當(dāng)中還是在休息的時(shí)候，只要有時(shí)間就可以隨時(shí)的進(jìn)行按摩。而且這三個(gè)去除肝火的穴位很好找，按摩起來也比較舒服。按摩主要就是看手法如何，所以，按摩一定要學(xué)習(xí)正確的方法，這樣效果才好。
