低血糖吃什么營(yíng)養(yǎng)品呢
現(xiàn)在電視上各種營(yíng)養(yǎng)品的廣告日益泛濫，對(duì)于健康的人而言，這些營(yíng)養(yǎng)品并不是必須的，但對(duì)于那些生病的人而言，吃對(duì)營(yíng)養(yǎng)品是很關(guān)鍵的，像是低血糖容易使人困乏，那就很需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，那么，低血糖應(yīng)該吃什么營(yíng)養(yǎng)品呢？下面就讓我們一起來(lái)看看專(zhuān)家是怎么說(shuō)的吧。
一：少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類(lèi)，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
二：多吃粗糧
嚴(yán)格限制單糖類(lèi)攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類(lèi)及馬鈴薯一周可以吃?xún)纱巍?/p>
三：高糖水果
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果 中糖水果：西瓜、蘋(píng)果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿 低糖水果：柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃.
看完了上文的介紹，你知道低血糖應(yīng)該吃什么營(yíng)養(yǎng)品了嗎？低血糖患者很多都存在飲食不均衡的情況，所以在患上低血糖以后，就要更加改正不良的飲食習(xí)慣了，盡量做到少吃多餐，不能為了多睡一小會(huì)兒就忽略了早餐，這對(duì)低血糖的治療是很不利的。
