胃疼都兩天了怎么辦呢
胃作為我們主要的消化器官，身體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)都需要胃部給我們提供。但是，由于平時(shí)的飲食習(xí)慣不是很好、沒有規(guī)律，就會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)問題。而胃疼的發(fā)生根本沒有任何的規(guī)律性，有時(shí)候會(huì)持續(xù)幾天讓人很崩潰。那么，胃疼兩天了怎么辦？下面咱們就來詳細(xì)了解一下胃疼的情況。
盡量把皮帶松開，穿寬松的衣服，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部。
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
當(dāng)你覺得胃疼不舒服時(shí)，可能想躺下來休息，切勿！保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí)，例如睡覺，最好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果不好，可用薄一點(diǎn)的被單同時(shí)墊一下上半身，如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。
有關(guān)胃疼兩天了怎么辦的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。導(dǎo)致胃疼的因素有很多，可以采取一些措施進(jìn)行緩解，效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的。不過，胃疼的因素多種多樣，我們必須找到具體的因素，只有抓住本質(zhì)問題，這樣才能從根源上進(jìn)行解決，防止產(chǎn)生持續(xù)性的傷害。
