胃疼該怎么辦才好
現(xiàn)在很多人的生活習(xí)慣都不是很好，特別是飲食方面，平時(shí)應(yīng)酬比較多，不注意保養(yǎng)自己的胃，就很容易患上不同程度的胃病，一旦出現(xiàn)胃疼，讓整個(gè)人比較難受，給正常的生活產(chǎn)生了諸多的影響，大家都很關(guān)心緩解胃疼的方法。那么，胃疼時(shí)該怎么辦好？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
盡量把皮帶松開，穿寬松的衣服，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部。
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
當(dāng)你覺得胃疼不舒服時(shí)，可能想躺下來休息，切勿！保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí)，例如睡覺，最好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果不好，可用薄一點(diǎn)的被單同時(shí)墊一下上半身，如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。
以上就是有關(guān)胃疼時(shí)該怎么辦好的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。胃疼確實(shí)是非常的難受，為了減輕胃痛給我們產(chǎn)生的影響，可以嘗試這些方式，效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的。另外，胃病是需要長期保養(yǎng)的，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡快的將胃病擺脫掉。
