干荷葉泡水喝的功效有哪些
2017-06-15 20:42:14 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：荷葉泡水喝可以減肥，沒有副作用。荷葉的根部就是蓮藕，會有副作用嗎？另外荷葉粉蒸肉可是中國的一道美味傳統(tǒng)菜喲。中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良
荷葉泡水喝可以減肥，沒有副作用。荷葉的根部就是蓮藕，會有副作用嗎？另外荷葉粉蒸肉可是中國的一道美味傳統(tǒng)菜喲。中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。因為荷花的根（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。怎樣充分利用荷葉減肥效果，需要一些小竅門。所以平時的時候多喝一些干荷葉對我們來說是很有必要的，身體處于一個健康的狀態(tài)我們才能把身體調(diào)養(yǎng)好。
一、荷葉減肥的具體方法
1、泡水喝：
把荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，泡到有茶水的顏色就可以了。不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好。
2、荷葉粥
用鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克，白糖適量為原料，將米洗耳恭聽凈，加水煮粥，臨熟時將鮮荷葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。荷葉味苦，服時可加白糖（蜂蜜最好），隨時可服。
以上我們詳細的介紹了一下干荷葉的好處，還有如何才能把干荷葉泡好。希望這些介紹都能夠?qū)ξ覀冇兴鶐椭：芏嗳嗽谧龅臅r候都忽略了這些步驟所以才導(dǎo)致茶泡的味道不是很好，喝茶是非常講究的一門課程，所以在平時的時候一定要細心的對待才有成效。
