哺乳期能夠用熱水燙腳嗎？
女性在哺乳期的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到身體比較疲勞，并且免疫力也會(huì)有所下降，這個(gè)時(shí)候經(jīng)常用溫水來(lái)泡腳對(duì)于健康是很好的，溫水不僅僅能夠消除疲勞感，并且還能夠促進(jìn)人體末梢的血液循環(huán)，有效改善血液回流不暢等等的情況，下面我們一起來(lái)了解在哺乳期的時(shí)候用熱水燙腳的一些具體的好處。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，人體的五臟六俯在腳上都有相應(yīng)的投影，且分布著60多個(gè)穴位，如能堅(jiān)持在睡前用熱水洗腳，就能刺激這些穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)、祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補(bǔ)元?dú)獾哪康摹?/p>
涌泉穴位于足心，為足少陰腎經(jīng)所出之“井”穴。足少陰腎經(jīng)起于涌泉，終于俞府。據(jù)《靈樞·九針十二原說(shuō)》中“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經(jīng)，所入為合。”可見(jiàn)涌泉穴為經(jīng)氣所出之源，亦可比喻像水之源頭?！秲?nèi)經(jīng)》曰：“腎者，主蟄，主生精填髓，封藏之本，精之所處也。其華在發(fā)，其充在骨，為陰中之太陰，為元?dú)庵?，精神之舍”，由此可?jiàn)睡前熱水泡腳具有補(bǔ)腎的作用。中醫(yī)學(xué)尚認(rèn)為，“腰為腎之府”、“腎生髓，腦為髓海”，泡腳可以治療腎虛腰痛，也佐證了民間諺語(yǔ)“睡前泡腳，勝似補(bǔ)藥”的科學(xué)性。
合理的泡腳能夠緩解人體的疲勞，預(yù)防很多的疾病，但是在泡腳的時(shí)候也應(yīng)該要注意水溫，水溫過(guò)高很可能會(huì)人氣燙傷，而當(dāng)水溫過(guò)低的時(shí)候，也可能使得泡腳的效果不是很好，在時(shí)間上最好是保持在半小時(shí)左右，可以選擇木盆來(lái)泡腳。
