什么東西比較降火呢
我們知道的，秋天和冬天的話，往往是有不同程度的天氣干燥的問(wèn)題。所以許多人都覺(jué)得身體內(nèi)火旺，這時(shí)候的話，往往說(shuō)話起來(lái)的話，也是比較有口氣的了。這時(shí)建議想要進(jìn)一步去降火的人們的話，為了身體的健康的時(shí)候，可以吃些清熱解毒的食物，什么東西比較降火？一起看看
降火是指治冬天天氣干燥，許多人都覺(jué)得身體內(nèi)火旺，這時(shí)可以吃些清熱解毒的食物，通過(guò)調(diào)節(jié)飲食的方法改善體質(zhì)。
療熱盛火升的一種方法。“火”有虛火、實(shí)火的區(qū)別，故治療亦有不同。
降火分兩類(lèi)，一類(lèi)是降虛火，指用滋陰降火的藥物，以治療陰虛火升的咽痛、咯血、顏面升火、虛煩易怒、眩暈失眠、舌紅口燥、脈細(xì)數(shù)等證。常用藥物如玄參、生地、丹皮等；
另一類(lèi)是降實(shí)火，指用清泄降火等藥物，以治療肝火上升的目赤、頭痛或胃火熾盛的齒痛、便秘等證。常用藥物如龍膽草、黃芩、大黃、生石膏等。
降火菜式
最佳的清熱解暑苦食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補(bǔ)食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進(jìn)排便和排毒，減少體內(nèi)聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜于心火旺
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強(qiáng)心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺脾等好處。枇杷葉：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤(rùn)肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑。
綜上所述，其實(shí)通過(guò)上面的介紹，那么想必大家對(duì)于什么東西比較降火的問(wèn)題有了解的了。建議人們一旦又上火的時(shí)候，往往不要睡吧睡吧吃西藥的了。不然的話，往往有毒副作用的，建議進(jìn)一步通過(guò)調(diào)節(jié)飲食的方法改善體質(zhì)。
