春天皮膚干癢怎么辦？

每年到了春天的時(shí)候天氣比較干燥，很多的朋友都會(huì)出現(xiàn)一些皮膚干，燥缺水的現(xiàn)象，那么如果不及時(shí)的緩解對(duì)我們的皮膚老化以及皺紋生長(zhǎng)可是，非常有促進(jìn)作用的。所以在生活中特別是在干燥的春季，我們掌握一些保養(yǎng)皮膚的好方法，才能讓我們的美麗容顏長(zhǎng)久。今天小編就為大家詳細(xì)的來介紹一下春季，怎樣緩解皮膚干燥的現(xiàn)象呢？

首先要注意的是做好肌膚清潔。

在春季由于揚(yáng)沙天氣的影響，空氣之中的灰塵含量較之往常更為嚴(yán)重。很容易造成灰塵依附到皮膚之上，進(jìn)而滲入毛孔導(dǎo)致毛孔堵塞的出現(xiàn)，影響我們的補(bǔ)水效果。

其次還要注意在日常的生活中多喝水，保持自身體內(nèi)水分的充足，避免在肌膚進(jìn)行新陳代謝的時(shí)候因?yàn)樽陨硭秩笔Ф鵁o法得到足夠的水分補(bǔ)充進(jìn)而受到干燥的威脅。要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。對(duì)于肌膚來說，充足的睡眠是保證肌膚能夠得到良好休息的重要前提，在飽受了一天的勞累之后，睡眠可以讓肌膚得到充分的休息，彌補(bǔ)白天所受到的創(chuàng)傷。同時(shí)睡眠過程中肌膚的新陳代謝也是最為活躍的，如果不能保證睡眠充足，肌膚很難從自身體內(nèi)獲取足夠的水分營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)水，給肌膚健康安全帶來隱患。

緩解方法

首先，避免室內(nèi)空氣干燥而引起的皮膚水分蒸發(fā)，應(yīng)當(dāng)設(shè)法提高室內(nèi)濕度，建議在室內(nèi)使用諸如空氣加濕器等設(shè)備；可以在室內(nèi)放置幾盆水，放幾個(gè)魚缸及水養(yǎng)植物也是不錯(cuò)的選擇，以保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，幫助保持皮膚水分。

其次，在洗澡的時(shí)候應(yīng)根據(jù)季節(jié)氣候及個(gè)人的皮膚狀況隨時(shí)調(diào)整，適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，洗澡的時(shí)間不要過長(zhǎng)，水溫以不感覺到冷為宜，不宜過熱，浴后應(yīng)全身涂抹有滋潤(rùn)保濕功能的潤(rùn)膚劑。

再次，在飲食方面，皮膚瘙癢患者應(yīng)注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜等，少飲酒及咖啡，不吸煙。

最后，貼身衣服應(yīng)選擇寬松的棉質(zhì)品，最好是吸汗透氣的，以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢。同時(shí)還應(yīng)避免貼身穿著毛衣、尼龍、化纖材質(zhì)的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。

通過上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該了解清楚了再干燥的春季，我們一定要用一些好的方法來保養(yǎng)自己的皮膚。清潔是第一位只有皮膚干凈了，我們才能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)？所以大家趕快按照這些方法來保護(hù)自己的皮膚吧！