脹氣

上腹部飽脹、壓迫感，即胃脹氣，是不少人都有過的不舒服感覺。那么，肚子里老脹氣是什么原因？怎么辦？下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！脹氣

胃脹氣的時(shí)候會(huì)讓人感到很沒胃口，但是不吃東西并不是好的解決方法，適當(dāng)吃一些食物可以加快康復(fù)速度。胃脹氣吃什么好呢?很多人胃脹氣的時(shí)

寶寶的身體健康狀況，是家長朋友們最關(guān)心的問題，生活中，孩子在吃奶水的時(shí)候就比較容易發(fā)生肚子脹氣的情況，開始吃主食之后脹氣的情況就更

有的時(shí)候明明沒有吃多少，卻覺得肚子脹氣了，肚子脹氣非常難受，會(huì)讓人坐立不安，有人會(huì)覺得上個(gè)廁所會(huì)輕松一些，可是上了廁所反而更難受，

肚子脹氣很大一個(gè)原因就是因?yàn)槔鲜亲粍?dòng)，所以肚子脹氣的時(shí)候千萬不要躺著，這樣只會(huì)讓氣體聚集，沒法排出。可以做些強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)，如散步、拖拖地、洗洗衣服等，這樣有利于消化，緩解肚子脹氣。

專家表示，與吃飯過快一樣，嚼口香糖也會(huì)吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風(fēng)險(xiǎn)。含有山梨醇或木糖醇的口香糖會(huì)導(dǎo)致脹氣危險(xiǎn)翻倍。還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。

如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個(gè)解決辦法。豆類在水中似乎會(huì)流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。研究顯示，浸泡豆子12小時(shí)，或用濕紙巾覆蓋24小時(shí)，可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。

如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個(gè)解決辦法。豆類在水中似乎會(huì)流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。研究顯示，浸泡豆子12小時(shí)，或用濕紙巾覆蓋24小時(shí)，可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。

如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時(shí)回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

寶寶肚子脹氣難受，有時(shí)候會(huì)哭鬧不止，那寶寶肚子脹氣怎么辦？寶寶肚子脹氣需營養(yǎng)均衡飲食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不要讓寶寶餓得太久后才喂奶，可適度地做腹部按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排氣，改善消化吸收功能。

小肚微凸？煩人小肚腩讓你告別緊身衣服、露臍裝？減掉小肚子，我們不妨從吃入手，只要避免攝入產(chǎn)生脹氣的食物，你也可以享瘦苗條！ 造成肚

當(dāng)你感覺到胃脘撐脹，外觀又有脹滿的癥狀時(shí)，伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐，就有可能就胃脹氣在作祟。當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時(shí)，

胃脹是一種很常見的胃病，如何緩解呢？胃脹時(shí)不妨喝些緩解胃脹的養(yǎng)胃粥，小編推薦3款緩解胃脹氣的養(yǎng)胃粥，不妨試一試。 1、陳皮粥 陳皮的

我們國家有著幾千年的文明歷史，其中對于茶文化、酒文化、飲食文化等等，都是大家比較自豪和驕傲的事情，但是不管是多么好的東西，在實(shí)際的

許多人都曾經(jīng)遇到過胃脹氣的癥狀，胃脹氣的原因是由于氣體的滯留，那該如何緩解胃脹氣？小編教你遇到胃脹氣怎么辦！一起來看看如何緩解吧！