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      每天熬夜對身體的危害有哪些?

      2017-06-08 00:42:38  來源:360常識網   熱度:
      導語:現代快節奏的生活,讓大家的身體和精神疲勞不堪。但是不少朋友覺得自己還年輕,工作完畢后依然不休息,熬夜上網,喝酒K歌,經常玩到很晚才

      現代快節奏的生活,讓大家的身體和精神疲勞不堪。但是不少朋友覺得自己還年輕,工作完畢后依然不休息,熬夜上網,喝酒K歌,經常玩到很晚才會去睡覺休息。然而,大家不知道的是,長期的熬夜早已破壞了大家健康的身體,好一點的只是眼睛近視,嚴重的甚至會生病住院。那么,長期熬夜對身體到底有什么危害呢?今天,小編就來給大家講講。

      經常熬夜會因為身體疲勞長期得不到緩解,從而造成身體抵御細菌病毒的能力大大下降,生病的幾率大大增加。

      會讓腦部神經長時間處于工作狀態,從而引起頭痛,失眠等現象造成神經衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發老年癡呆癥的風險。

      會不斷的透支身體內的生命精華。加速皮膚,細胞,骨骼,臟器的衰老速度。使身體在受傷,生病時恢復速度減慢。使很多中老年疾病發病時間大大提前。

      會加重眼睛疲勞甚至造成不可恢復的損傷。使眼睛出現模糊,扭曲,變干,發炎等現象誘發多種眼部疾病。并且讓視力在極短的時間里急劇下降。

      熬夜會打亂身體的生物鐘。影響身體正常的新陳代謝,導致虛火上升,口干舌燥,臉上起斑起痘等危害。

      熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振,人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 -

      如果長期熬夜,更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。

      使身體感覺疲憊,神經系統功能紊亂,引起體內主要的器官和系統失衡,比如發生心律不齊、內分泌失調等等,嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。

      疲勞癥狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染癥的機會也增加許多。

      總而言之,經常熬夜是很不好的。不但會對身體造成各種危害,而且自己平時正常的工作生活也會受到很大的影響。所以,小編在這里提醒一下大家,不要認為自己還年輕就放縱自己,不斷地加重身體的健康負擔。雖然年輕是件好事,但是大家也要好好愛惜自己的身體。平時可以參加一些有益的集體活動,豐富生活。

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