睡眠質(zhì)量不好中藥怎么治療

睡眠質(zhì)量不好主要是指的睡覺后很容易醒，或者是不容易入睡等情況。睡眠的質(zhì)量如果不能很好的保證，那么對(duì)于身體健康來說是非常不好的一件事情。所以在平常的時(shí)候，一定要注意保持睡眠的健康。如果出現(xiàn)了睡眠的問題后，就要及時(shí)的進(jìn)行治療和控制。那么睡眠質(zhì)量不好中藥怎么治療？下面我們就來介紹下。

一、陰虛火旺型 主癥：難睡易醒，多夢(mèng)健忘，心悸怔忡，咽干口苦，潮熱盜汗，手足心熱，大便干結(jié)，小便短赤，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。治法：滋陰瀉火，固表止汗。方用當(dāng)歸六黃湯加味：當(dāng)歸15g，生熟地各20g，生黃芪15g，黃柏10g，黃連10g，黃芩10g，知母15g，山萸肉15g，龜板20g，鱉甲20g，石決明30g，靈磁石20g，煅龍牡各30g，香附12g，合歡花10g，酸棗仁40g，阿膠10g（烊化），百合15g，茯苓30g。

二、氣血虧虛型 主癥：入睡困難，多夢(mèng)易醒，心悸健忘，倦怠乏力，舌淡苔薄白有齒痕，脈細(xì)弱。治法：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神。方用歸脾湯化裁：黨參15g，炒白術(shù)15g，生黃芪15g，當(dāng)歸15g，茯苓30，遠(yuǎn)志15g，酸棗仁30g，木香10g，龍眼肉15g，大棗5枚，浮小麥30g，石決明30g，煅龍牡各30g，靈磁石20g，香附12g，合歡花10g，黃連10g，梔子10g，阿膠10g（烊化），薄荷10g（后下）。

三、陰虛火旺型 主癥：難睡易醒，多夢(mèng)健忘，心悸怔忡，咽干口苦，潮熱盜汗，手足心熱，大便干結(jié)，小便短赤，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。治法：滋陰瀉火，固表止汗。方用當(dāng)歸六黃湯加味：當(dāng)歸15g，生熟地各20g，生黃芪15g，黃柏10g，黃連10g，黃芩10g，知母15g，山萸肉15g，龜板20g，鱉甲20g，石決明30g，靈磁石20g，煅龍牡各30g，香附12g，合歡花10g，酸棗仁40g，阿膠10g（烊化），百合15g，茯苓30g。

四、痰火內(nèi)擾型 主癥：心煩不寐、多夢(mèng)，頭暈頭痛，易驚伴胸悶脘痞，大便秘結(jié)，口干苦。舌質(zhì)紅苔黃厚膩，脈弦滑。治法：清熱化痰，寧心安神。方用柴芩溫膽湯化裁：柴胡15g，黃芩10g，清半夏10g，青皮10g，石菖蒲15g，膽南星10g，竹茹15g，青礞石30g，川牛膝10g，煅龍牡各30g，香附12g，合歡花15g，茯苓30g，白芍20g，炒白術(shù)15g，薄荷10g（后下）。

五、肝郁化火型 主癥：失眠多夢(mèng)，急躁易怒，頭暈頭脹，目赤耳鳴，口干口苦，便干溲赤，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。治法：清肝瀉火，鎮(zhèn)心安神。方用龍膽瀉肝湯化裁：龍膽草9g，通草15g，澤瀉15g，柴胡15g，車前子15g，生地15g，生甘草10g，當(dāng)歸15g，梔子10g，茯苓10g，黃芩10g，煅龍牡各30g，石決明30g，石菖蒲15g，膽南星10g，酸棗仁40g，柏子仁30g，遠(yuǎn)志15g。 睡眠質(zhì)量不好中藥是能有很好的治療效果的。中藥采用的大部分藥材都是我們平常生活中的食物等，這樣藥材的副作用是非常小的。如果能堅(jiān)持治療的話，那么就能有非常好的治療效果。另外治療睡眠質(zhì)量不高，還要子啊平常的時(shí)候積極的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。