天天晚上咬牙是怎么回事

古人說(shuō)的對(duì)。世界上沒(méi)有兩片相同的葉子，這也就是說(shuō)明，世界上沒(méi)有兩個(gè)相同的人。每個(gè)人都有不同于別人的性格，生理習(xí)慣。其中最不同的就是生理習(xí)慣，每個(gè)人都不相同。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，每個(gè)人在睡覺(jué)的時(shí)候都有自己的習(xí)慣，有的喜歡打呼，有的喜歡說(shuō)夢(mèng)話，有的喜歡咬牙。在這里我們要說(shuō)的是咬牙，有的人天天晚上咬牙是怎么回事呢，

成人磨牙多是工作壓力過(guò)大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1，睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操，泡泡熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等. 2，避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境. 3，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡，巧克力，可樂(lè)等盡量避免. 4，多吃些含維生素豐富的食物. 5，要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài).

睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或清醒時(shí)有無(wú)意識(shí)地磨牙習(xí)慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚，目前認(rèn)為與精神性，情緒性，牙源性，系統(tǒng)性，職業(yè)性，自發(fā)性等多種因素有關(guān).指導(dǎo)意見(jiàn)：較輕時(shí)可不做處理，注意休息.除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等.白天避免玩的過(guò)度興奮.睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片.到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲(chóng)病（寄生蟲(chóng)的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲(chóng).頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對(duì)工作，學(xué)習(xí)，身體都有好處.

造成磨牙的原因較多，如飲食不合理，食物積滯體內(nèi)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，入睡后仍在不停工作，咀嚼肌也隨之一同運(yùn)動(dòng)而致磨牙;還有可能是由腸道寄生蟲(chóng)引起，最常見(jiàn)的是蛔蟲(chóng)和蟯蟲(chóng)，它們寄生于體內(nèi)，釋放毒素，引起諸如食欲減退，腹痛，煩躁，肛門(mén)瘙癢，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，磨牙等一系列癥狀;

咬牙是一種常見(jiàn)的生理習(xí)慣。在我們的生活中隨處可見(jiàn)，不足為奇。而且咬牙還發(fā)生在不同的人群。它不僅發(fā)生在成人人群中，而且還發(fā)生在幼兒人群中。出現(xiàn)在不同的人群，所產(chǎn)生的原因也就不同。 那天天晚上咬牙是怎么回事呢，對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，可是是平時(shí)在工作中壓力比較大，大的工作壓力會(huì)使人出現(xiàn)在晚上的時(shí)候出現(xiàn)咬牙的現(xiàn)象。