熬夜對腸胃的影響有什么？
身體不適不但會影響正常生活，也會會工作乃至學(xué)習(xí)受到阻礙，因此對一些惡性循環(huán)的不良習(xí)慣還是要及時改掉的，比方說熬夜就是很常見的，不管是什么原因，長期熬夜所帶來的傷害都是很大的，對此必須要提高警惕，也要對危害性有一定的了解，那么熬夜對腸胃的影響有什么？
經(jīng)常熬夜的人群，不僅對身體造成一定的傷害，而且還會引發(fā)胃病及胃潰瘍。因為在熬夜的時候，胃部屬于空腹的狀態(tài)，已經(jīng)超過晚飯的6個小時以上，胃酸分泌的過多，可能有胃炎或胃潰瘍癥狀。因為在熬夜的時候，身體的器官還處于消耗能量，所以時間長了，身體會受不了，打亂了正常的生活規(guī)律。
在熬夜期間，身體所有的分泌系統(tǒng)很容易被打亂。當(dāng)人體在晚上不睡覺，人體的其它器官在運(yùn)動，是需要消耗一定的能量，這時就要需要食物來補(bǔ)充，所以在熬夜期間會感覺有饑餓，若沒有吃東西，會增加胃酸直接刺激到胃粘膜，引起胃痛。
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經(jīng)常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
此外不規(guī)律的睡眠及壓力，會影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現(xiàn)象，還可能會患脂漏性皮炎。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。
通過上面的介紹，大家對熬夜對腸胃的影響有什么也都很清楚了，其實每個人的腸胃都是很脆弱的，長期飲食不當(dāng)或是睡眠時間不充足等，都會影響自身健康，因此必須要確保足夠的睡眠時間，而且生活中的養(yǎng)護(hù)措施也不可少。
