睡醒后喉嚨痛怎么回事
喉嚨痛是很常見的問題，出現這樣情況后，可以選擇一些治療嗓子的藥物，這樣對緩解問題有很好幫助，不過喉嚨痛嚴重的時候，是不能隨意選擇藥物的，否則會讓喉嚨問題變得更加嚴重，同時對自身健康也會有損害，那睡醒后喉嚨痛怎么回事呢，也是有一些原因，下面就詳細介紹下。
睡醒后喉嚨痛怎么回事：
慢性咽喉炎是一種多發性病因所造成的疾病，主要是由于咽喉位于呼吸道與消化道的要沖，來自咽喉，以及食道的長期非特異性刺激都會造成咽喉不適。
1.長期鼻塞、張嘴呼吸：鼻腔有將空氣加溫及濕潤的功能，當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能，造成干冷空氣直達喉部而產生干痛。
2.長期鼻涕倒流刺激咽喉：常見慢性鼻炎患者，膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動，易于滋生細菌。
3.持續或復發性的咽喉感染：反復“感冒”或“扁桃體發炎”可造成咽喉有痰或異物感。
4.胃酸逆流燒灼咽喉：常見于喜歡在睡前大吃大喝后倒頭便睡之人，酸性胃液會逆流而上，燒灼食道及咽喉，長期刺激，患者常會于睡醒發覺咽喉灼熱、干痛。
5.刺激性飲食及不當口腔衛生：喜歡喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯后來根煙，卻忘了要經常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會得慢性咽喉炎。
6.講話過多，水分補充不足：說話多了口干舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此時應多補充水分，少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨。
7.工作壓力、情緒緊張、睡眠障礙：中年女性常因此而覺咽喉異物感，可能因壓力或過度緊張引起咽喉部肌肉緊繃所造成。另因癥狀無法緩解，擔心喉部長腫瘤，長期的心理壓力更易加重癥狀，有一半以上患者經詳細檢查排除咽喉部腫瘤后癥狀會減輕，睡眠障礙使咽喉無法得到充分休息，當然會覺得不舒服。
8.高溫灰塵多，或有刺激性氣體的工作環境：長期處于不良的工作環境中較易得慢性咽喉炎。
在對睡醒后喉嚨痛怎么回事認識后，改善這樣情況也是要從自身情緒、飲食、作息進行，這樣對緩解喉嚨痛有很好幫助，尤其是對壓力過大的人群，很容易出現這樣情況，所以釋放壓力是很關鍵的，這樣對避免患有其他疾病有很好幫助。
