趴著睡覺為什么會打嗝？

2017-05-26 15:20:40　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：以前高中的時候，因為課業繁忙中午要在學校復習功課。所以，復習功課累的時候就會趴在桌子上休息一會。但不知道什么原因，我并沒有出現過打

以前高中的時候，因為課業繁忙中午要在學校復習功課。所以，復習功課累的時候就會趴在桌子上休息一會。但不知道什么原因，我并沒有出現過打嗝的情況。對于趴著睡覺為什么會打嗝我還是很好奇的，到底是什么原因呢？

趴在桌子上睡覺時，壓迫心肺內臟，如果飯后睡覺還會壓迫飽食的胃，引起橫隔膜的痙攣，形成打嗝。通俗一點理解就是：趴桌子上睡，一般頭朝下會打嗝，因為這種姿勢造成鼻子呼吸不暢，睡著后便不自覺的用口呼吸，有一部分氣就吸到胃里去了，醒來后，呼吸道和食道便順暢了，胃里的氣就以打嗝的形式排出來。還有，就是因為趴著睡覺可使身體各個器官的肌肉放松，這也包括喉部肌肉。氣體在不經意間進入食道，從而引起了打嗝。專家建議，趴在桌子上睡覺是不衛生的，應盡量避免趴在桌子上睡覺。

趴著睡覺出現打嗝之后的做法：

1、在舌頭下放一勺糖，可以收到立竿見影的效果。

2、嘴中含一口水，等到“嗝”要發出時，身體微微前傾地迅速將水吞下。

3、用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入

4、增加血液中二氧化碳的濃度，來調節神經系統，抑制打嗝。

5、用指甲掐手腕內側上二橫指處的“內關穴”，止嗝效果也是很不錯的。

6、趴桌子上睡時把頭側枕在胳膊上，就不會打嗝了。

根據以上的陳述，我想大家都了解為什么趴著睡覺會打嗝的原因以及制止打嗝的做法了吧。那么如果下次您由于工作或者學習等原故而趴著睡覺因而出現打嗝的狀況的話，不妨試試我們提供給您的方法吧！雖然我不確定是否全部有效，但試一下總會有收獲的。