養生藥茶 藥茶的17大養生功效
說到藥茶，這是中醫與茶道相結合的產物，中藥的作用相信大家都是有目共睹了，它對人體的副作用非常小，而茶道是我國的國粹，與傳統的醫學相結合，這樣的養生保健效果將會更好。下面就讓小編來給大家介紹一下藥茶的17大功效有哪些吧！
養生藥茶
中藥對人體的副作用非常小，這是西方醫學所不及的。那么中藥泡茶飲用的話，又有什么作用呢。
一、安神除煩
唐代陸羽撰的《茶經》中稱茶能滌煩。五代蜀毛文錫撰的《茶譜》中稱茶能益思。宋代蘇軾撰的《東坡雜記》中稱茶能除煩。元代忽思慧撰的《飲膳正要》中稱茶能清神。明代李時珍撰的《本草綱目》稱茶能使人神思爽。清代王孟英撰的《隨息居飲食譜》稱茶能清心神。此外，還有稱茶能破孤悶，療小兒無故驚厥等的。
二、清頭明目
宋代虞載撰的《古今合璧事類外集》稱茶能理頭痛。宋代周去非撰的《蛉外代答》稱茶能愈頭風。明代吳瑞撰的《日用本草》稱茶能止痛。清代王好古撰的《湯液本草》稱茶能清頭目。清代黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治頭目不清。此外，還有稱茶能治腦痛。古籍中專門講茶能明目的很多，如唐代陸羽撰的《茶經》稱茶能治目澀。陳藏器撰的《本草拾遺》稱茶能明目。清代沈李龍撰的《食物本草會纂》稱茶能目。黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治火傷目疾等，都談到茶與明目有關。
三、提神醒睡
如晉代張華撰的《博物志》、唐代蘇敬撰的《新修本草》、清代張路撰的《本經逢源》以及《桐君錄》，分別稱茶能令人少、令人少眠、令人少寐和令人不眠。唐代陳藏器撰的《本草拾遺》、五代蜀毛文錫撰的《茶譜》、清代曹慈山撰的《老老恒言》，分別稱茶能“少睡”，“睡少”和“不睡”。明代李士材撰的《本草圖解》稱茶能醒睡眠;清代王孟英撰的《隨息居飲食譜》稱茶能醒睡。
除了這些，民間也有一些說法，茶不但可以促進睡眠，改善睡眠質量，而且還能夠有效的緩解失眠的癥狀。
四、下氣消食
唐代孟詵撰的《食療本草》稱茶能下氣;唐代孟詵撰的《食療本草》、宋代虞載撰的《古今合璧事類外集》、明代繆希雍撰的《本草經疏》和王圻撰的《三才圖會》分別稱茶能消食、消宿食、消飲食”和消積食。清代黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治“食積不化”。此外，還有稱茶能、解除食積、去脹滿者、去滯而化、養脾、食飽最宜的。
五、醒酒解酒
三國魏張揖撰的《廣雅》稱茶能醒酒;宋代楊士瀛撰的《仁齋直指方》稱茶能解酒食之毒;明代李士材撰的《本草圖解》稱茶能治酒毒;清代沈李龍撰的《食物本草會篡》稱茶是醉飽后飲數杯最宜。
六、利水通便
唐代陳藏器撰的《本草拾遺》、孫思邈撰的《千金方》分別稱茶能利水和利小便。唐代孟詵撰的《食療本草》稱茶能利大腸。清代趙學敏撰的《本草綱目拾遺》稱茶能刮腸通泄。
除了這些，用中藥泡茶還可以有效的治療大小便不禁，而且也具有利大小腸的效果和促進消化吸收。
七、祛風解表
五代蜀毛文錫撰的《茶譜》稱茶能療風。明代李時珍的《本草綱目》稱茶能輕汗發而肌骨清。清代屈大均撰的《廣東新語》稱茶能祛濕。劉靖撰的《片刻余閑集》稱茶能治小兒痘疹不出。此外，還有稱茶能發輕汗，治四肢煩，百節不舒等的。
八、生津止渴
《神農食經》稱茶能止渴;唐代李肇撰的《唐國史補》稱茶能療渴。孫思邈的《千金方》稱茶能治熱渴。清代王孟英撰的《隨息居飲食譜》稱茶能治解渴，黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治消渴不止，沈李龍撰的《食物本草會篡》稱茶能止渴生津液。此外，還有茶能潤喉，治煩渴、作渴之說。
九、清肺去痰
唐代孟詵撰的《食療本草》稱茶能解痰。蘇敬撰的《新修本草》稱茶能去痰。元代忽思慧撰的《飲膳正要》稱茶能去痰熱氣。明代李時珍撰的《本草綱目》稱茶能吐風熱痰涎。清代趙學敏撰的《本草綱目拾遺》稱茶能滌痰清肺，黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能入肺清痰。張璐撰的《本經逢源》稱茶能消痰。此外，還有稱茶能除痰，解痰，逐痰，化痰以及茶能治痰熱昏睡，痰涎不清等的。
十、去膩減肥
唐代陳藏器撰的《本草拾遺》稱茶能去人脂。宋代蘇軾撰的《東坡雜記》稱茶能去膩。明代李士材撰的《本草圖解》稱茶能解炙毒。清代曹慈山撰的《老老恒言》稱茶能解肥濃。趙學敏撰的《本草綱目拾遺》稱茶能解油膩、牛羊毒。此外，還有稱茶能久食令人瘦等的。
十一、清熱解毒
唐代孟詵撰的《食療本草》。清代張璐撰的《本經逢源》分別稱茶能去熱和降火。唐代陳藏器撰的《本草拾遺》稱茶能破熱氣，除癉氣。宋代宋士瀛的《仁齋直指方》、陳承撰的《本草別說》稱茶能消暑。清代黃宮繡撰的《本經求真》稱茶能清熱解毒。劉獻庭撰的《廣陽雜記》稱茶能除胃熱之病。此外，還有茶能清熱降火、滌熱、瀉熱、療熱癥、治傷暑之說。
十二、療瘡治瘺
《枕中方》稱茶能療積年瘺。明代繆希雍撰的《本草經疏》稱茶能治瘺瘡。李中立撰的《本草原始》稱茶能搽小兒諸瘡等。
十三、治痢止泄
宋代陳承撰的《本草別說》稱茶能治痢。明代吳瑞撰的《日用本草》稱茶臺能治熱毒赤白痢。清代黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治血痢。張璐撰的《本草逢源》稱茶能止痢等。
十四、滌齒堅齒
宋代蘇軾的《東坡雜記》稱茶能使牙齒堅密。元代李治的《敬齋古今注》稱茶能使牙齒固利。明代錢椿年的《茶譜》稱茶能堅齒。清代張英的《飯有十二合說》稱茶能滌齒頰等。
十五、療饑生精
宋代蘇頌的《本草圖經》稱茶能固肌換骨。明代朱溸的《救荒木草》稱茶能救饑。鮑山的《野菜博錄》稱茶能調食。清代屈大鈞的《廣東新語》稱茶能療饑。此外，還有茶能輕身換骨、治疲勞性精神衰弱癥、羽化之說。
十六、養生益壽
宋代蘇頌的《本草圖經》稱茶能祛宿疾，當眼前無疾。明代程用賓的《茶錄》稱茶能抖擻精神，病魔斂跡。清代俞洵慶的《荷廊筆記》稱茶能養生益。此外，還有茶久服，能令升舉之說。
十七、其他功效
古人對茶葉功效的認識，除上面提到的以外，還提到茶葉其他一些營養與藥理功效，如宋代蘇軾的《格物粗談》稱茶燒煙可辟蚊。明代李時珍的《本草綱目》稱濃茶能令人吐。清代趙學敏的《本草綱目拾遺》稱茶能消膨脹。張璐的《本經逢原》稱茶能開郁利氣等。
喝茶的最佳時間
早晨喝紅茶 補水降血壓
有人說，喝茶最佳時間是早晨。因為經過一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。特別是老年人，早起后立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
專家認為，早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性質溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
下午喝綠茶 清肝又利尿
下午3時左右喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力，還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
晚上喝黑茶 暖胃促消化
許多人認為，晚上喝茶會影響睡眠，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。對一些神經衰弱的人群，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。值得注意的是，晚上千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。
人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選云南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，也不會影響睡眠。
總結：通過上述的文章對藥茶的17大養生功效和喝茶的最佳時間等有關知識的具體介紹，大家對于養生藥茶的知識是不是都非常的了解了，如果大家覺得這些知識對你養生保健有所幫助的話，不妨試著分享給身邊同樣需要這些知識的朋友吧！
