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      從容度過更年期 中醫(yī)8秘方來護養(yǎng)

      2017-07-01 22:31:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:女性到了一定的年齡就會進入更年期,有時候,人們會戲稱經(jīng)常發(fā)火、易怒的人為更年期提前。那么,什么是更年期?真正的更年期癥狀有哪些呢?

      女性到了一定的年齡就會進入更年期,有時候,人們會戲稱經(jīng)常發(fā)火、易怒的人為更年期提前。那么,什么是更年期?真正的更年期癥狀有哪些呢?更年期綜合癥的表現(xiàn)又是什么?更年期如何來調(diào)理呢?

      (1)菊花冰糖飲:

      菊花5克,冰糖10克,菊花、冰糖煎成湯藥后飲用,每日3次。適用于更年期綜合征的頭暈頭痛。

      (2)木耳豬皮湯:

      黑木耳10克,豬肉皮50克,把泡開的黑木耳與豬肉皮一起蒸熟,至肉皮熟爛即可,喝湯吃肉皮,早晚各1次。適用于更年期月經(jīng)量多。

      (3)枸杞肉絲冬筍:

      枸杞子、冬筍各3 0克,瘦豬肉1 0 0克.豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量,用豬油炒肉絲和筍絲至熟,放入其他作料即成,每日1次。適用于更年期頭目昏眩、心煩易怒、經(jīng)血量多、面色晦暗、手足心熱等。

      (4)赤豆薏苡紅棗粥:

      赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗1 0枚,將赤小豆、薏苡仁、粳米、紅棗洗凈后,一起煮成粥即可,每日早晚各服1次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。

      (5)涼拌腐竹:

      腐竹250克,醬油、醋、香油、味精、大蔥、辣椒粉各適量。將腐竹用熱水泡開,用開水焯一下后,放入盤內(nèi),加入醬油、醋、味精、食鹽、香油、蔥末、辣椒粉調(diào)味,拌勻即可,佐餐食用。適用于更年期的骨質(zhì)疏松。

      (6)淮山瘦肉湯:

      淮山藥30克,瘦肉1 00克,用淮山藥、瘦肉加水燉湯喝,每日1次。適用于更年期綜合征,頭暈?zāi)垦!嬍巢幌恪⒗Ь敕α懊嫔n白者。

      (7)參桂燉雞湯:

      紅參1 0克,肉桂3克,鮮雞肉2 50克,用水煮鮮雞肉,開鍋后,撇去浮沫,放入洗凈的紅參、肉桂,再用文火燉至雞肉熟爛即成。吃肉喝湯,分2次服用,每日1次,冬令常吃,溫陽補腎。

      適用于更年期綜合征、月經(jīng)量多或崩漏帶下、面色蒼白、神倦乏力、腰腿酸軟、形寒畏冷、尿多便清、納呆腹脹等癥狀調(diào)理食用。

      (8)甘麥大棗粥:

      大麥、粳米各50克,大棗10枚,甘草15克,先把甘草煎制成湯藥,過濾掉殘渣后,加入粳米、大麥及大棗一起煮成粥即可,每日2次,空腹食用。具有益氣安神、寧心美膚功效。

      適用于婦女更年期精神恍惚、時常悲傷欲哭、不能自持或失眠盜汗、舌紅少苔、脈細而數(shù)者。

      更年期綜合癥應(yīng)該做哪些檢查

      查體 全身查體。

      注意有無心血管、肝腎疾病、肥胖、水腫、營養(yǎng)不良疾病及精神—神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)。婦科查體應(yīng)常規(guī)作宮頸細胞學(xué)檢查,并注意有無性器官炎癥、腫瘤。

      有絕經(jīng)后流血者,應(yīng)作分段診刮和內(nèi)膜病檢。細胞學(xué)異常者,應(yīng)作宮頸多點活檢和頸管搔刮。卵巢增大者,應(yīng)注意排除腫瘤。乳房常規(guī)檢查。

      特殊檢查 有指征時實行。

      (一)激素測定:

      包括HpO軸、腎上腺軸、甲狀腺軸、胰腺功能的激素測定。

      (二)血化學(xué):

      包括血鈣、磷、血糖、血脂、BUN、肝腎功能。尿糖、尿蛋白。Ca++/C,羥脯氨酸/C比值。

      (三)醫(yī)學(xué)影象學(xué)檢查:

      重點是確診骨質(zhì)疏松癥。包括骨密度、骨皮質(zhì)厚度單/多束光吸收測量、中子活性測定、CT和MRI檢查。

      總結(jié):進入更年期要注意心理和情緒的調(diào)整了,不要因為小事而發(fā)火,不要因為不順心而暴躁,平時對自己好點,可以參考本文對做些對自己有意的中醫(yī)秘方,通過食療來進補。

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