男女補陽中醫(yī)秘方
男人和女人陽氣不足，會讓身體變的更遭，因此應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a陽氣。如何補呢？下文介紹了中醫(yī)方法，快去看看！
男女補陽中醫(yī)秘方
中醫(yī)養(yǎng)生專家主張，春夏養(yǎng)陽、秋冬補陰。男女適當(dāng)補陽氣，以起到非常好的保健功效。夫四時陰陽者，萬物之根本也。春夏是陽長陰消的階段，順應(yīng)這一趨勢而養(yǎng)陽，效果會比其他季節(jié)要好得多。
中醫(yī)認(rèn)為，凡是向陽光的、外向的、明亮的、上升的、溫?zé)岬摹⒂篮氵\動的，都屬于陽。陽氣不足，對男女健康來說，都有很多負(fù)面影響。比如，女性陰氣太盛、陽氣虛，會導(dǎo)致氣血布達(dá)相對無力，四肢末端不能很好地受到氣血的溫養(yǎng)，從而導(dǎo)致手腳冰涼;男性陽氣弱，可以表現(xiàn)為性功能不理想、性欲下降等。
補陽的方法有很多，《黃帝內(nèi)經(jīng)》給出了一些基本原則：不要熬夜，保證良好的睡眠(夜臥早起);不要怕熱、怕陽光，適當(dāng)曬曬太陽，少吹涼風(fēng);保持心情愉悅，不要經(jīng)常發(fā)怒;適當(dāng)多行房事，對提高陽氣也有很好的作用。
百姓以食為天，補陽也可以通過食補的方法。陽氣不足的人，適合用一些健脾開胃的調(diào)補方法，可補足陽氣。
總結(jié)：如何補陽氣？以上介紹的方法不錯，大家都該了解了吧，那么趕緊照著以上說的這些去做哦！(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.06，作者：劉秀琳，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)
